Вопрос:
Добрый день! подскажите, могу ли я самостоятельно (ориентируясь на научные труды посредством прочтения литературы) попробовать подкорректировать симптомы "пограничного состояния"? В регионе нет психиатра (пригород Северодонецка), ложиться в стационар не имею возможности (ближайший далеко находится), да и не так уж сильно "пограничное состояние" у меня выражено - пока на людей не кидаюсь и окончательно не замкнулась в себе. От моего состояния страдают только близкие люди (домашние) и, особенно, мой ребенок. На фоне моего нервного расстройства у него тоже проектируется неправильное восприятие реальности. Можете посоветовать какие труды почитать и к каким методам обратиться? заранее, спасибо.