Вопрос:
Здравствуйте.
У меня проблема, которая другим людям проблемой не кажется, а для меня существенна.
У меня есть подозрения, что я склонна к социофобии.
Мне 21 год и я замужем. Недавно уволилась с работы из-за стрессов. Мучает совесть, да и самой хочется чем-то заниматься и зарабатывать, но есть проблема.
Мне комфортно исключительно в четырех стенах или рядом с мужем (он на данный момент самый близкий человек). В обществе других людей чувствую себя комфортно исключительно с мужем. Тогда я чувствую себя более свободно, не зажато. Допустим, когда он выходит покурить, у меня в голове мелькает мысль о том, что я не могу остаться сидеть одна, говорить мне нечего людям, а молчать очень неловко, и я почти машинально иду хвостом за ним.
В одиночестве часто обдумываю это и пытаюсь себя убедить в том, что общаться с людьми не сложно, что общество не обязательно должно утомлять. Легче становится, если немножечко выпить. Тогда тормозов будто и нет никаких.
Иногда общение с людьми даже нравится, бывает, немного расслабляюсь в обществе, но опять же, исключительно, когда я с мужем.
В одиночестве предпочитаю вообще не выходить из дома и ни с кем не общаться. В магазины хожу самообслуживания и одна крайне редко. Часто бывает неприятно разговаривать с людьми или то, что меня вынуждают отвечать.
Иногда мне кажется, что я преувеличиваю проблему и причина в лени, но...
я хотела бы обратиться к психиатру, но я вообще не могу представить, как я соберусь с силами, пойду, найду врача, запишусь к нему, а потом ещё и беседы с ним. Это как-то тяжело, это как переступить через себя. Конечно, в процессе возможно все будет не очень приятно, но не настолько страшно, как мне кажется сейчас, но я не могу себя заставить.
Не могу часто себя заставить, чтобы выйти прогуляться с кем-то из просто знакомых, не то, что бы пойти к врачу. Оставаясь тет-а-тет с неблизким мне человеком я часто нервничаю, на автомате мну пальцы, тру руки, снимаю-надеваю кольца, люди замечают мою нервозность. У меня возникают мысли, что я хочу, чтобы общение закончилось, в то же время, мне может быть интересен человек, но тяжело даваться общение.
Скажите пожалуйста, как вы думаете, я преувеличиваю или повод для беспокойства есть, и нужно пересиливать себя и идти к врачу?