Вопрос:
Здравствуйте! Я с детства страдаю от клаустрофобии. Дело в том, что в детстве она проявлялась не так сильно, как сейчас. Мне 23 года. Сейчас начинаются панические атаки. Это может быть где угодно: в маршрутке, в толпе, в поезде и т.п. Про лифты вообще молчу, постоянно поднимаюсь пешком. Окружающие не понимают, удивляются, смеются. А мне совсем не до смеха, ужасно обидно, но ничего не могу с собой поделать. Я пыталась как-то с этим бороться, пыталась себя успокаивать, внушать себе,что ничего страшного нет, заходила в лифт, но каждый раз чувствовала себя очень не комфортно и выходила из него с трясущимися руками. Что мне делать? Я боюсь, что дальше может стать еще хуже...