Вопрос:
Здравствуйте. Последние несколько месяцев меня мучает практически непрекращаемое состояние сильной подавленности. Вдобавок ко всему ухудшился аппетит, начались проявляться панические атаки, которых ранее никогда не было, ортостатические коллапсы и состояние дереализации, в котором я нахожусь постоянно (раньше такое случалось, но довольно редко). Желания что-либо делать нет абсолютно никакого, даже любимые дела не приносят удовлетворения, на будущее стала смотреть крайне негативно, все представляется в каких-то мрачных красках. Что касается общения, то мне постоянно кажется, что я никому не нужна, что я обременяю друзей своим обществом, боюсь им навязываться. В тоже время хочется выплеснуть эмоции, пожаловаться кому-то, хотя тем временем понимаю, что мои проблемы всем покажутся чем-то очень несерьезным, да и кому чужие проблемы нужны в принципе, поэтому стараюсь все держать в себе. Появился даже скрытый страх к окружающим предметам, которые, в моих далеко зашедших размышлениях, могут нанести мне физический вред.
Еще чувствуется сильная ненависть к себе, ненависть к слабости, из-за которой не могу преодолеть даже простые проблемы, ненависть к своей внешности, характеру -- буквально ко всему, что со мной связано. Я вижу, что есть люди, которым гораздо хуже, чем мне, но это не мешает мне задумываться о суициде, хоть и понимаю, что даже на это у меня не хватит смелости.
Очень прошу вашего совета, какие шаги нужно предпринять, чтобы выбраться из этого ужасного состояния?