Вопрос:
Здравствуйте. Мне 46 лет. У меня постоянное состояние тревоги. Очень мешает это состояние качеству жизни. При любом принятии решение - это тревога только увеличивается. При том воления возникают по любому поводу - решать пилить деревья, выполнять работу или принимать лечение самой или договариваться про лечение близких. Из-за этого состояния часто не сплю. Могу лежать с закрытыми глазами, но в голове постоянно продумываю ситуации, что может случиться. Понимаю свою проблему, но не могу с ней справиться. Это состояние только усугубляется, становлюсь сильно мнительной. Эта тревожность приносит настоящую душевную боль, именно боль физическую.Периодически пропиваю успокоительные таблетки, обычные - типа Барбовала, Нотты, чтоб снять тревожность. Но не особо помогает:(. Понимаю, что начала зацикливаться на проблеме. Из-за этого становлюсь рассеянной, могу слушать и прослушать собеседника, тяжело концентрировать внимание, ухудшилась память. Вопрос у меня в том, что может мое состояние - это особенность моего характера и в принципе это норма или все-таки надо обращаться к специалистам, для того чтобы корректировать это состояние. Если надо идти к специалистам - то это специализация психотерапевта или психиатра или других специалистов? Не могли бы вы дать какие-то общие рекомендации при моих жалобах? Спасибо и с уважением.