Вопрос:
Здравствуйте! Мне 18 лет. Пробежал 3 км без разминки, на следующий день заболело колено. Опухоли небыло. При быстром шаге болело колено. Пропил курс обезболивающих(Кеторол). Ходил уже без боли, но чувствовался дискомфорт при сгибании\разгибании колена. Мазал охлаждающими и разогревающими мазями. Сделал УЗИ сказали, что все со связками в порядке, только напряжены сухожилия. Уже прошло как 2 месяца, сходил опять к врачу(2 нед. назад), сказали носить повязку и мазать опять охлаждающей мазью. Сейчас вроде дискомфорт не чувствуется, но после сна, когда спишь с ногой в согнутом состоянии и колена кверху, наутро ноет колено, потом расхаживаешься и все проходит(видимо из-за притока крови). Что вы мне посоветуйте? Когда можно по-тихоньку бегать и т.д. Заранее спасибо.