Вопрос:
Добрый вечер, как лечить запоры?питаюсь правильно (каши, белок, овощи, фрукты, кофе раз в день), спортом занимаюсь 4 раза в неделю, 2 литра воды в день, стакан воды с яблочным уксусом натощак и оливковое масло.Ничего не помогает, 2 месяца придерживаюсь всего этого, но плюс к запорам вздутие живота (особенно от отрубей), геморрой. Помогите пожалуйста