-
-
-
-
-
-
Гінекологія
Урологія
Гастроентерологія
Проктологія
Сексологія
Офтальмологія
Педіатрія
Алергологія
Дерматовенерологія
Отоларингологія
Ортопедія
Кардіохірургія
Пластична хірургія
Ендокринологія
Косметологія
Психіатрія
Психологія
Стоматологія
Наркологія
Фітнес та краса
Ученые доказали пользу растительных белков в рационе
20 февраля
Австралийские ученые доказали тот факт, что белковая еда насыщает на более длительный период.
Ученые назвали напиток, который помогает похудеть
19 февраля
Ученые установили, что зеленый чай не дает усваиваться жирам в организме.
Ученые указали на важное преимущество физических упражнений
26 января
Хорошие новости для тех, кому не хватает времени на занятия спортом.
Медики назвали побочные эффекты от употребления йогуртов
19 января
На стойках супермаркетов можно увидеть огромный ассортимент йогуртов с яркими этикетками и громкими названиями брендов. Но не все знают, что именно скрывается за красивой оболочкой.
Ученые открыли новые гены, отвечающие за ожирение
03 января
Почти все эти гены связаны с работой структур головного мозга, участвующих в регуляции пищевого поведения.
Ученые нашли новый способ похудения
01 января
Открытие влияния фермента AdPLA на жировой обмен может помочь открыть новые методы борьбы с ожирением.
В чем польза периодического голодания для лечения сахарного диабета
30 октября
Ученые выяснили, что во время голодания организм начинает использовать «плохой» холестерин в жировых клетках, как источник энергии. В итоге уровень холестерина в крови снижается. Это приносит большую пользу здоровью: снижается риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и сахарного диабета 2 типа. Американские ученые обнаружили, что спустя всего 10-12 часов голодания, организм начинает искать альтернативные источники энергии для поддержания существования. Липопротеиды низкой плотности (ЛПНП), которые называют «плохим» холестерином, начинают высвобождаться из жировых клеток и расщепляться с образованием энергии.
Диетолог рассказала, как ускорить метаболизм и похудеть
29 октября
Еще немного и настанет долгожданное лето. А в связи с этим, многие девушки, да и представители сильного пола тоже, взялись корректировать свой внешний вид, садясь на жесткий диеты, не задумываясь о главной цели стремящегося к совершенству – улучшить обмен веществ, т.е. ускорить метаболизм.
В чем может быть опасность ожирения для организма
28 октября
Задумывались ли вы о том, почему бывают дни, когда постоянно хочется чего-то пожевать, и дни, когда практически не чувствуется голода? В нормальных условиях, мы начинаем хотеть есть, когда ранее съеденная пища израсходовалась, и уровень сахара в крови и инсулина снижается. Грелин, гормон аппетита, посылает сигналы в мозг, и вы ощущаете, что пришло время перекусить.
Врачи рассказали, в какие дни недели нужно худеть
07 сентября
Американские исследователи пришли к выводу, что на вес влияет не то, что мы едим на выходных, а то, чем питаемся в будние дни. Поэтому если с понедельника по пятницу придерживаться малокалорийного рациона, на выходных можно не ограничивать себя в еде.
Даже незначительное похудение оказывает заметное влияние на здоровье
27 августа
Стоит ли начинать худеть, если вы понимаете, что, скорее всего, сбросите лишь пару килограмм? Ответ – да! Мы все хотим достичь своего «идеального» веса, и чувствуем разочарование, если это не получается. И-за этого у многих людей опускаются руки, они перестают заниматься спортом и придерживаться диеты. С трудом сброшенный вес возвращается.
Названы продукты, помогающие сжечь жир и нарастить мышцы
09 августа
Создание рельефных мышц начинается до того, как войдете в тренажерный зал. Для роста мышцы нуждаются в правильном наборе питательных веществ. Грамотно составленный рацион заряжает энергией для тренировки, восстанавливает мышечную ткань и увеличивает ее массу.
Медики сообщили, сколько раз в день нужно есть
26 июля
Ученые в очередной раз подтвердили, что питаться часто, но маленькими порциями, полезно для достижения и сохранения стройности. Такой режим очень популярен среди людей, следящих за своей фигурой. Например, дробного питания придерживается актриса Дженнифер Энистон.
Может ли мозг приказать телу сжигать больше жира
25 июля
Ученые обнаружили молекулярный механизм, который может помочь избавиться от лишних килограммов. Жир содержится в адипоцитах, специальных клетках. Но в области шеи и плеч находятся особенные бурые адипоциты. Их можно «заставить» не накапливать, а, наоборот, сжигать жир.
Два чудо-упражнения которые вернут к работе все системы внутренних органов
17 июля
Все мы стремимся к красоте и молодости, но в погоне за лучшим видом, мы теряем наше здоровье.
Что общего у атеросклероз и ожирения, какие инновации Вас спасут
25 июня
Генная терапия атеросклероза: новое изобретение
Украинские врачи дали рекомендации по защите от аномальной жары
15 июня
Люди решившие начать здоровый образ жизни сразу же сталкиваются с огромным количеством вопросов и таким же количеством информации сваливающихся обухом на голову.
Сколько нужно бегать для продления жизни
18 мая
Не переусердствуйте, если вы занимаетесь бегом. Согласно исследованию датских ученых, бег приносит наибольшую пользу для здоровья, когда тренировки занимают не более 1-2,4 часа в неделю. При этом нужно бегать не чаще 3 раз в неделю. Темп должен быть медленным или средним – около 8 км/час.
Секреты правильной растяжки
11 ноября
Узнайте о лучших способах растяжки и оптимальном времени для нее.
Бег по лестнице: подтянутая фигура в домашних условиях
10 ноября
Довольно многие являются поклонниками бега по лестнице. И этому есть объяснения. Ведь такая тренировка способствует не только прорисовке мышц ног, но и хорошо подходит для сжигания жира.