Занятия бегом

 
 
Lucy
 
Новичок
сообщений: 63
16 Мая 2020 г., 12:12:17
Решила заняться спортом, хочу начать с небольших пробежек по утрам, что посоветуете человеку, который раньше никогда этого не делал?
 
HouseMD
 
Новичок
сообщений: 103
16 Мая 2020 г., 15:54:50
В первую очередь, нужно начинать с разминки, ну и расстояние пробежек нужно увеличивать постепенно. Когда я начинал бегать, у меня было много вопросов, информацию икал в интернете - на форумах, в ЖЖ, и в блоге о беге https://androshchuk.com/ Автор блога и сам увлекается бегом, даёт много полезных советов, советую почитать.
 
maksimkrutoy
 
Новичок
сообщений: 19
29 Мая 2020 г., 18:27:21
https://sportstavki.online/promocode
https://sportstavki.online/
 
Korolevaa
 
Новичок
сообщений: 8
22 Июля 2020 г., 14:49:50
не переусердствовать
 
Luna67
 
Новичок
сообщений: 7
13 Августа 2020 г., 20:03:13
постепенно наращивать расстояение и следить за самочувствием. можете себе программу на телефон скачать - шагомер.
 
Luna67
 
Новичок
сообщений: 7
13 Августа 2020 г., 21:26:56
постепенно наращивать расстояение и следить за самочувствием. можете себе программу на телефон скачать - шагомер.
 
Fantik21
 
Новичок
сообщений: 5
08 Сентября 2020 г., 07:50:22
У меня каждое утро пробежка. Потом бодрость целый день не покидает
 
К сожалению, только зарегистрированные пользователи могут оставлять сообщения.
Авторизируйтесь или пройдите регистрацию
На форуме посетителей: 3 (пользователей: 0 и гостей: 3)
О проекте
Список меднаправлений находится на главной странице. С этого раздела посетители начинают поиск необходимой информации. Здесь размещены клиники, болезни, лаборатории, диагностические центры, статьи.
© Medicina.ua 2005—2021. Все права защищены.
 
Авторизация
Логин
Пароль

Для чего нужна регистрация?

Если Вы — посетитель, регистрация на портале позволит Вам создать свою персональную страницу с различными сервисами, с которой смогут ознакомиться врачи. А сейчас после регистрации Вам доступно создание новых тем и активное участие в обсуждении на форуме.

Если Вы — врач, то после регистрации Вы сможете консультировать посетителей портала, а также найти потенциальных пациентов.

Для добавления вопроса в разделе «Консультация» регистрация не требуется.