Витамины для кормящей мамочки

 
 
RevaKorova
 
Новичок
сообщений: 29
23 Февраля 2020 г., 11:35:12
Недавно родила ребеночка, нам уже скоро три месяца. Хочу немного привести себя в порядок и насытить организм витаминами, так как кормлю грудью и чувствую, что ребенок прям все высасывает с моим молоком. После кормления даже слабость какая-то наступает, авитаминоз на лицо. Хочу попробовать пить смузи с овощей и фруктов, но боюсь чтобы такими своими действиями не навредила малышу. А с какого возраста вы начинали пить соки и кушать фрукты и свежие овощи? Также подскажите можно ли смузи приготовить в блендере и какой именно нужен для этого, подойдет обычный или со специальными насадками?
 
Ismeralda
 
Новичок
сообщений: 23
23 Февраля 2020 г., 11:45:12
Конечно кормящей мамочке обязательно нужны витамины, чтобы самой восстановиться после родов и ребенку через молоко передать. Я как раз где-то после трех месяцев начинала кушать сырое яблоко, помидор, огурец. Сначала начинала с небольшого кусочка и смотрела реакцию малыша, если все было хорошо, продолжала. Тьфу-тьфу реакций у нас никаких не было, животик не болел, сыпь не появлялась. Если вы хотите начать пить смузи, то сначала приготовьте его с одного ингредиента и смотрите на малыша, если все окей, то добавляйте второй овощ или фрукт и так далее. А блендер для приготовления смузи можно взять обычный, например погружной MQ 700 Soup от Braun https://braun-market.com.ua/detailed/blenderyi/braun_mq_700_soup.htm
 
Ismeralda
 
Новичок
сообщений: 23
23 Февраля 2020 г., 11:45:42
Конечно кормящей мамочке обязательно нужны витамины, чтобы самой восстановиться после родов и ребенку через молоко передать. Я как раз где-то после трех месяцев начинала кушать сырое яблоко, помидор, огурец. Сначала начинала с небольшого кусочка и смотрела реакцию малыша, если все было хорошо, продолжала. Тьфу-тьфу реакций у нас никаких не было, животик не болел, сыпь не появлялась. Если вы хотите начать пить смузи, то сначала приготовьте его с одного ингредиента и смотрите на малыша, если все окей, то добавляйте второй овощ или фрукт и так далее. А блендер для приготовления смузи можно взять обычный, например погружной MQ 700 Soup от Braun https://braun-market.com.ua/detailed/blenderyi/braun_mq_700_soup.htm
 
Alfy
 
Новичок
сообщений: 118
26 Октября 2020 г., 11:56:10
лучше кушать хорошо
 
waka
 
Новичок
сообщений: 30
26 Октября 2020 г., 16:36:57
[url]https://zefirka-shop.com/sportivnye-kostyumy/
 
val11
 
Новичок
сообщений: 4
04 Ноября 2020 г., 12:43:47
Здравствуйте, конечно вам как кормящей маме необходимы витамины в первую очередь. Вот , https://healthfood.wiki/komponenty-pitaniya , эти я лично в первый год после родов принимала. Сказать что я довольна, это ничего не сказать:)
 
Grinii
 
Новичок
сообщений: 74
29 Ноября 2020 г., 07:30:31
Много витаминов содержится в зелени овощах и фруктах. Дам ссылки на разделы огромного гипермаркета натуральных продуктов.
1. Зелень - https://getvegetable.com/product-category/green-food/
2. Овощи - https://getvegetable.com/product-category/vegetables/
3. Фрукты - https://getvegetable.com/product-category/fruits/
Выбирайте!
 
К сожалению, только зарегистрированные пользователи могут оставлять сообщения.
Авторизируйтесь или пройдите регистрацию
На форуме посетителей: 2 (пользователей: 0 и гостей: 2)
О проекте
Список меднаправлений находится на главной странице. С этого раздела посетители начинают поиск необходимой информации. Здесь размещены клиники, болезни, лаборатории, диагностические центры, статьи.
© Medicina.ua 2005—2021. Все права защищены.
 
Авторизация
Логин
Пароль

Для чего нужна регистрация?

Если Вы — посетитель, регистрация на портале позволит Вам создать свою персональную страницу с различными сервисами, с которой смогут ознакомиться врачи. А сейчас после регистрации Вам доступно создание новых тем и активное участие в обсуждении на форуме.

Если Вы — врач, то после регистрации Вы сможете консультировать посетителей портала, а также найти потенциальных пациентов.

Для добавления вопроса в разделе «Консультация» регистрация не требуется.