Грецкие орехи полезны для мужчин, которые хотят стать отцами

Вернуться к списку
17 августа 2012
sciencephotolibrary
Ученые установили, что всего 75 грамм грецких орехов в день способствуют улучшению качества сперматозоидов у здоровых мужчин возрастом от 21 до 35 лет. Около 70 миллионов пар во всем мире испытывают трудности с зачатием. От 30 до 50% случаев бесплодия обусловлены мужским фактором. Некоторые исследователи предполагают, что качество спермы у мужчин в индустриальных странах значительно ухудшилось за последние десятилетия из-за загрязненной окружающей среды, вредных привычек и неправильного питания.

Ученые из Калифорнийского университета решили проверить, как повышение количества полиненасыщенных жирных кислот в рационе, которые необходимы для созревания сперматозоидов, улучшают качество спермы у мужчин. Источниками полиненасыщенных жирных кислот является жирная рыба, льняное семя и грецкие орехи. В исследовании принимали участие 117 здоровых мужчин возрастом от 21 до 35 лет. Ученые выбрали количество грецких орехов, равное 75 грамм, потому что эта доза изменяет показатели содержания жирных кислот в крови, но не вызывает набора лишнего веса. Мужчины ежедневно употребляли орехи в течение 12 недель. До и после этого ученые провели анализ качества их спермы согласно традиционным показателям, таким как подвижность сперматозоидов, морфология, хромосомные отклонения и т.д. Через 12 недель ежедневного употребления грецких орехов, качество спермы заметно улучшилось. Поэтому если мужчина планирует стать отцом, ему стоит добавить в свой рацион этот полезный продукт. 

 
Авторизация
Логин
Пароль

Для чего нужна регистрация?

Если Вы — посетитель, регистрация на портале позволит Вам создать свою персональную страницу с различными сервисами, с которой смогут ознакомиться врачи. А сейчас после регистрации Вам доступно создание новых тем и активное участие в обсуждении на форуме.

Если Вы — врач, то после регистрации Вы сможете консультировать посетителей портала, а также найти потенциальных пациентов.

Для добавления вопроса в разделе «Консультация» регистрация не требуется.