Люди, бросившие курить, набирают больше веса, чем ранее считалось

Вернуться к списку
11 июля 2012
sciencephotolibrary
Многие курильщики, особенно женского пола, не отказываются от вредной привычки из-за страха набрать лишний вес. К сожалению, ученые преподнесли им неприятную новость. Эти опасения полностью обоснованы. Действительно, бросив курить, человек поправляется.

Прибавка в весе составляет в среднем 5 кг в течение года. Согласно опросам, женщины готовы распрощаться с вредной привычкой, только в том случае, если они наберут не больше 2,3 кг. Но ученые утверждают, что даже 5 кг – это «скромная» прибавка в весе, а польза для здоровья в результате отказа от курения – огромная. Лишний вес набирается в основном в течение первых трех месяцев после того, как человек бросил курить. Но 16% бывших курильщиков, наоборот, худеют. На набор веса не оказывает никакого влияния, использует ли человек заместительную терапию – жвачки или пластыри.

По мнению исследователей, прибавка в килограммах вызвана тем, что у бросившего курить человека усиливается аппетит и улучшается чувство вкуса, что заставляет его больше есть. Поэтому необходимо постоянно держать под рукой здоровые «перекусы» – фрукты, овощи и орехи, а чипсы и печенье спрятать подальше. Ученые считают, что курильщики должны знать о полученных результатах. Ведь нереалистичные ожидания, а, следственно, и разочарования, могут привести к провалу попытки бросить курить. При этом необходимо знать, что со временем набор веса прекращается. 

 
Авторизация
Логин
Пароль

Для чего нужна регистрация?

Если Вы — посетитель, регистрация на портале позволит Вам создать свою персональную страницу с различными сервисами, с которой смогут ознакомиться врачи. А сейчас после регистрации Вам доступно создание новых тем и активное участие в обсуждении на форуме.

Если Вы — врач, то после регистрации Вы сможете консультировать посетителей портала, а также найти потенциальных пациентов.

Для добавления вопроса в разделе «Консультация» регистрация не требуется.