Если не выспаться, сложнее устоять перед сладостями

Вернуться к списку
14 июня 2012
sciencephotolibrary
После бессонной ночи человек с большим трудом борется с соблазном поесть сладостей. Если не выспаться, удовольствие от употребления выпечки усиливается, и устоять перед булочками становится практически невозможно. Американские ученые установили, что при взгляде на нездоровую еду центр вознаграждения в головном мозге чаще активировался у тех, кто был лишен полноценного сна. Это свидетельствует о том, что при регулярном недосыпании, человек более склонен употреблять сладости, что неизбежно приводит к набору лишнего веса.

Исследователи провели функциональную магнитно-резонансную томографию 25 мужчин и женщин нормального веса, когда они смотрели на изображения здоровой еды (фрукты и овощи) и вредной еды (пицца, пончики и конфеты). Сканирование проводилось после пяти ночей, когда участникам эксперимента разрешалось спать только 4 часа в сутки, а также после пяти ночей полноценного девятичасового сна. Нездоровая пища вызывала намного больший отклик у тех, кто мало спал. В целом после периода ограничений во сне люди ели больше и потребляли больше жира. 

 
Авторизация
Логин
Пароль

Для чего нужна регистрация?

Если Вы — посетитель, регистрация на портале позволит Вам создать свою персональную страницу с различными сервисами, с которой смогут ознакомиться врачи. А сейчас после регистрации Вам доступно создание новых тем и активное участие в обсуждении на форуме.

Если Вы — врач, то после регистрации Вы сможете консультировать посетителей портала, а также найти потенциальных пациентов.

Для добавления вопроса в разделе «Консультация» регистрация не требуется.