Кто толще: сова или жаворонок?

Вернуться к списку
10 мая 2011
gettyimages
Каждый человек имеет свой собственный график, по которому жить ему комфортнее всего. Однако бодрствование по ночам и поздний отход ко сну могут провоцировать набор избыточных килограммов, чего не замечается среди тех людей, которые встают и ложатся спать пораньше.

Об этом утверждают сотрудники Медицинской школы Файнберга при Северо-Западном университете (США). Проведенное ими исследование показало, что «совы» потребляют намного больше калорий по вечерам, усиленно налегая на фастфуд, при этом не очень-то интересуются фруктами и овощами. А потому в итоге сильно толстеют.

«Жаворонки» же обычно имеют более здоровый образ жизни, отдавая свое предпочтение полезным продуктам.

Специалистами было отмечено, что важно не только количество потребляемых калорий, но и время приема пищи. Дело в том, что человеческие циркадные ритмы и метаболизм синхронизированы с суточным вращением Земли, поэтому предполагается, что в норме мы должны отправляться в постель, когда садится солнце. Если сон и еда не соответствуют внутренним часам, это приводит к нарушению аппетита и метаболизма, что и вызывает набор веса.

 
Авторизация
Логин
Пароль

Для чего нужна регистрация?

Если Вы — посетитель, регистрация на портале позволит Вам создать свою персональную страницу с различными сервисами, с которой смогут ознакомиться врачи. А сейчас после регистрации Вам доступно создание новых тем и активное участие в обсуждении на форуме.

Если Вы — врач, то после регистрации Вы сможете консультировать посетителей портала, а также найти потенциальных пациентов.

Для добавления вопроса в разделе «Консультация» регистрация не требуется.