Банановая профилактика рака и инсульта

Вернуться к списку
07 апреля 2011
gettyimages
Нехватка калия в рационе способна вызвать сбои в сердцебиении, раздражительность, тошноту и диарею. Однако всех этих неприятных симптомов можно избежать, употребляя в день всего три банана.

По мнению специалистов, сотни инсультов можно предотвратить, просто изменив рацион, добавив в него продукты, богатые на калий. Это значительно снизит риск развития рака, позволит контролировать давление, а также снизит вероятность образования тромба в мозге примерно на 21%. Кстати, калий также можно получить из шпината, орехов, молока, рыбы и чечевицы.

Последнее исследование представило анализ данных 11 разных изысканий. Итог научной работы таков: ежедневное потребление калия в размере примерно 1600 миллиграммов достаточно, чтобы сократить риск инсульта более, чем на одну пятую.

Как подчеркивают сотрудники Университета Уорвика и Университета Неаполя, если бы дефицита калия у людей не было, а также было сокращено потребление соли – во всем мире ежегодно можно было бы сократить число инсультов примерно на миллион.

 
Авторизация
Логин
Пароль

Для чего нужна регистрация?

Если Вы — посетитель, регистрация на портале позволит Вам создать свою персональную страницу с различными сервисами, с которой смогут ознакомиться врачи. А сейчас после регистрации Вам доступно создание новых тем и активное участие в обсуждении на форуме.

Если Вы — врач, то после регистрации Вы сможете консультировать посетителей портала, а также найти потенциальных пациентов.

Для добавления вопроса в разделе «Консультация» регистрация не требуется.