Бег – это здоровье?

Вернуться к списку
30 марта 2011
gettyimages
Канадские ученые установили один из наиболее травмоопасных видов спорта. Речь идет о беге, который провоцирующий травмы коленей. Только на территории Канады ежегодно фиксируется более 3000000 повреждений данного рода.

Как поясняет один из ведущих авторов работы, профессор Рид Фебер, в большинстве случаев травмы коленей обусловлены недостаточно крепкими мышцами бедер, либо не совсем правильным их положением. Т.е., любители пробежек отправляются на очередную дистанцию без подготовки, от чего и получают травмы. В итоге, после регулярных пробежек, появляются жалобы на мучительную боль в коленных суставах.

Справиться же с этой проблемой поможет особый комплекс упражнений. По словам медиков, укрепление мышц бедер в случае неправильного их положения, помогает не только существенно уменьшить болевые ощущения, но и сделать все движения более плавными и мягкими, а походку – более красивой.

Иными словами, бег – это здоровье, но только если проводятся дополнительные упражнения по укреплению мышц бедер, что в последствие поможет избежать травм.

 
Авторизация
Логин
Пароль

Для чего нужна регистрация?

Если Вы — посетитель, регистрация на портале позволит Вам создать свою персональную страницу с различными сервисами, с которой смогут ознакомиться врачи. А сейчас после регистрации Вам доступно создание новых тем и активное участие в обсуждении на форуме.

Если Вы — врач, то после регистрации Вы сможете консультировать посетителей портала, а также найти потенциальных пациентов.

Для добавления вопроса в разделе «Консультация» регистрация не требуется.