Причина этого необычного явления заключается в том, что человек, решивший заняться спортом, мысленно поощряет себя за каждое усилие, сделанное в сторону своего похудения. И чаще всего, как выяснилось, это поощрение заключается в потреблении пищи.
К такому выводу ученые пришли, после проведенного исследования, в ходе которого двум группам испытуемых предложили описать получасовой фитнес-марафон. Добровольцы подробно написали, какую музыку они бы слушали во время упражнений, какие движения делали. Третья же, контрольная группа, отдыхала и вообще не думала о спорте.
В конце всем предложили хорошенько поесть в награду за участие в исследовании. А в поданное меню входили соленые закуски и сладости – вкусная и калорийная еда.
В итоге выяснилось, что те, кто думал о спорте, съели гораздо больше тех, кто отдыхал. Они употребили на 59% больше сладостей и на 52% – соленых закусок. В среднем каждый участник употребил 701 калорию, а те, кто отдыхали – всего 361.
Исходя из этого, ученые советуют поменять отношение к спортивным занятиям. А именно – не ассоциировать спорт с избавлением от лишних килограммов, ведь многие считают пробежку своего рода разрешением на плотный и жирный завтрак.