От мыслей о спорте… толстеют!

Вернуться к списку
18 января 2011
gettyimages
Американские ученые пришли к выводу, что только одна мысль о занятии спортом заставляет человека есть на 50% больше обычного.

Причина этого необычного явления заключается в том, что человек, решивший заняться спортом, мысленно поощряет себя за каждое усилие, сделанное в сторону своего похудения. И чаще всего, как выяснилось, это поощрение заключается в потреблении пищи.

К такому выводу ученые пришли, после проведенного исследования, в ходе которого двум группам испытуемых предложили описать получасовой фитнес-марафон. Добровольцы подробно написали, какую музыку они бы слушали во время упражнений, какие движения делали. Третья же, контрольная группа, отдыхала и вообще не думала о спорте.

В конце всем предложили хорошенько поесть в награду за участие в исследовании. А в поданное меню входили соленые закуски и сладости – вкусная и калорийная еда.

В итоге выяснилось, что те, кто думал о спорте, съели гораздо больше тех, кто отдыхал. Они употребили на 59% больше сладостей и на 52% – соленых закусок. В среднем каждый участник употребил 701 калорию, а те, кто отдыхали – всего 361.

Исходя из этого, ученые советуют поменять отношение к спортивным занятиям. А именно – не ассоциировать спорт с избавлением от лишних килограммов, ведь многие считают пробежку своего рода разрешением на плотный и жирный завтрак.

 
Авторизация
Логин
Пароль

Для чего нужна регистрация?

Если Вы — посетитель, регистрация на портале позволит Вам создать свою персональную страницу с различными сервисами, с которой смогут ознакомиться врачи. А сейчас после регистрации Вам доступно создание новых тем и активное участие в обсуждении на форуме.

Если Вы — врач, то после регистрации Вы сможете консультировать посетителей портала, а также найти потенциальных пациентов.

Для добавления вопроса в разделе «Консультация» регистрация не требуется.