Чем опасен отказ от завтрака?

Вернуться к списку
28 октября 2010
gettyimages
Ученые очередной раз подтвердили, что завтрак является самым важным приемом пищи. А его регулярный пропуск может закончиться сердечно-сосудистыми заболеваниями.

В арсенале науки уже достаточно доказательств важности завтрака для здоровья, однако исследование ученых из Университета Тасмании впервые доказало долговременную угрозу пропуска утреннего приема блюд.

Ученые утверждают, что постоянный отказ от завтрака, может повлечь за собой тяжелый стресс для сердечно-сосудистой системы, что чревато потенциально смертельными осложнениями. Мало того что выход из дому на пустой желудок, как ни парадоксально это звучит, часто приводит к ожирению. Избыточные запасы подкожного жира вкупе с высоким уровнем холестерина – два основных фактора риска для болезней сердца.

Кроме этого, отказ от завтрака повышает уровень инсулина в крови, а это очень тревожный признак того, что в организме может начаться диабет.

В группе риска находятся взрослые, регулярно отказывающиеся от завтраков, если эту привычку они усвоили еще с детства. Если люди, еще будучи детьми, постоянно отказываются от завтраков, то уже в возрасте под 30 они стоят на пути к развитию болезней сердца. А происходит это потому, что отказ от завтрака грозит сокращением потребления продуктов с волокнами, витаминами и минералами, и люди восполняют эту потерю с помощью ненужных и обычно вредных «перекусов».

 
Авторизация
Логин
Пароль

Для чего нужна регистрация?

Если Вы — посетитель, регистрация на портале позволит Вам создать свою персональную страницу с различными сервисами, с которой смогут ознакомиться врачи. А сейчас после регистрации Вам доступно создание новых тем и активное участие в обсуждении на форуме.

Если Вы — врач, то после регистрации Вы сможете консультировать посетителей портала, а также найти потенциальных пациентов.

Для добавления вопроса в разделе «Консультация» регистрация не требуется.