Давно известно, что люди ведут внутренние диалоги, однако непонятно было, какое именно влияние это оказывает на самоконтроль.
Ученые провели эксперимент, в ходе которого участникам необходимо было нажимать кнопку при появлении определенного символа. При появлении другого символа кнопку нажимать не надо было. В итоге символ, требующий нажатия, возникал настолько часто, что участники хотели прикоснуться к кнопке при появлении любого изображения. Данный опыт помог специалистам оценить уровень самоконтроля испытуемых.
Далее испытуемым необходимо было делать тоже самое, но при этом произносить определенное слово, что позволило отключить внутренний голос. Разница в результатах оказалась значительной.
Результаты данного исследования показывают, что разговоры со своим внутренним голосом помогают людям контролировать себя и оберегают от принятия скоропалительных решений.