Кальций поможет похудеть и остаться здоровым

Вернуться к списку
02 августа 2010
ozon-med.ru
Ученые из Медицинского факультета Лавала доказали, что потребление кальция помогает успешному похудению при помощи диет и способствует поддержанию здоровой массы тела.

Исследователи провели проверку 15-тинедельной программы для похудения, под руководством Анжело Трембли.  В ходе эксперимента женщины, которые обычно употребляли  менее чем 600 мг кальция ежедневно вместе с пищей, придерживались низкокалорийной диеты и употребляли каждый день по две таблетки, содержащие 1200 мг кальция или плацебо. Толстушки, принимавшие кальций, потеряли почти 6 кг, а снижение веса в группе контроля составило всего 1 кг.

По мнению специалистов, мозг, обнаруживая нехватку кальция, стремится компенсировать ее, повышая тягу к продуктам, которые не предусмотрены программой похудения.  Достаточное же потребление кальция наоборот  аппетит снижает.

Профессор Трембли изучал связь между кальцием и ожирением на протяжении несколько лет. Еще в 2003 он отметил, что женщины, получающие мало кальция, весят больше, обладают крупной талией и высокими уровнями холестерина.

Потому, прежде чем садиться на диету, нужно в первую очередь определить, чего именно не хватает вашему организму, что вследствие повышая аппетит и приводит к лишнему весу.

 
Авторизация
Логин
Пароль

Для чего нужна регистрация?

Если Вы — посетитель, регистрация на портале позволит Вам создать свою персональную страницу с различными сервисами, с которой смогут ознакомиться врачи. А сейчас после регистрации Вам доступно создание новых тем и активное участие в обсуждении на форуме.

Если Вы — врач, то после регистрации Вы сможете консультировать посетителей портала, а также найти потенциальных пациентов.

Для добавления вопроса в разделе «Консультация» регистрация не требуется.