Нерегулярные занятия спортом приводят к лишним килограммам

Вернуться к списку
05 июля 2010
bodybuild.ru
Американские ученые после проведенных исследований пришли к выводу, что нерегулярные физические нагрузки не только не оказывают положительного влияния на коррекцию веса, но и приводят к еще большему его набору.

Исследование провели специалисты из Национальной лаборатории Лоуренса Беркелея. В ходе исследования были изучены данные более 25 тысяч мужчин и женщин, занимающихся спортом в целях похудения.

Результаты показали, что прекращение тренировок всего на две-три недели приводит к набору лишних килограммов.

Как утверждают эксперты, физические нагрузки эффективны лишь в том случае, если ими заниматься регулярно и постоянно, включая время отпуска и продолжительных праздников.

Ну а если активно занимающиеся спортом люди вообще прекращали свои занятия, то они стремительно набирали лишний вес, который в итоге очень трудно сбросить. 

 
Авторизация
Логин
Пароль

Для чего нужна регистрация?

Если Вы — посетитель, регистрация на портале позволит Вам создать свою персональную страницу с различными сервисами, с которой смогут ознакомиться врачи. А сейчас после регистрации Вам доступно создание новых тем и активное участие в обсуждении на форуме.

Если Вы — врач, то после регистрации Вы сможете консультировать посетителей портала, а также найти потенциальных пациентов.

Для добавления вопроса в разделе «Консультация» регистрация не требуется.