По мнению ученых, гнев может привести к развитию сердечно-сосудистых заболеваний. К тому же, подобное чувство само по себе организму не полезно, так как негативные эмоции — это серьезный стресс. Однако, как оказалось, от лишней гневливости можно избавиться полезным и очень приятным способом.
Для эксперимента команда исследователей выбрала 16 мужчин, которые по результатам тестирования оказались очень гневливыми. Добровольцам показали изображения, которые вызывали злость, — до и после получасовых упражнений на велотренажере. Наблюдая за изменениями, исследователи дополнительно измеряли у участников эксперимента уровень активности мозга во время просмотра изображений.
Автор исследования физиолог стресса Натаниэль Том отметил, что упражнения способны серьезно снизить проявления гнева у мужчин, даже если реакция мозга на раздражающие факторы остается неизменной. Иными словами, упражнения для них работают как лечение.