Кто больше спит, тот больше знает

Вернуться к списку
06 апреля 2009
Сон не только помогает нам отдохнуть и избавиться от стресса, но и улучшает нашу память.

Американские ученые утверждают, что во время сна организм строит новые синапсы, которые соединяют клетки мозга. В синапсах, которые не обновляются, «застряют» старые знания, и человеку становится труднее воспринимать новую информацию. Другими словами, без сна человек теряет способность учиться.

Невропатологи из США считают, что создание в мозге новых синапсов – это одно из основных условий для того, чтобы человек мог учиться и запоминать. Однако без сна и отдыха этот процесс не может продолжаться вечно.

«Существует ряд причин, по которым мозг не может бесконечно добавлять синапсы – взять хотя бы ограниченное пространство черепной коробки», – рассказал Доктор Пол Шоу (Paul Shaw) из университета Вашингтона в Сан-Луис. Он и его коллеги изучали мушек дрозофил и сумели засечь процесс создания новых синапсов в то время, когда мушка познавала что-то новое. Также, они заметили, что во время сна насекомого число синапсов снова сокращалось. «Сон дрозофилы во многом похож на сон человека. К примеру, и человек и мушка пытаются наверстать сон, если в какой-то день им не удалось поспать», – рассказа доктор Шоу, который спроецировал результаты исследования на человека.

Ученые обнаружили три гена, которые играли важную роль в зависимости между обучением и повышенным желанием спать. Дрозофилы, у которых отсутствовал один из этих генов, не стремились ко сну после получения новой информации. Ученые собираются проводить новые исследования, чтобы изучить связь между сном и памятью, а также, каким образом увеличение числа синапсов заставляет испытывать повышенную нужду в отдыхе.

«Сейчас люди волнуются по поводу своей работы и экономической ситуации, и многие, без сомнений, потеряли сон из-за этих забот. Однако наше исследование показало, что самое лучшее, что вы можете сделать, чтобы остаться в форме и не потерять работу – это сделать сон своим главным приоритетом», – советуют исследователи.

 
Авторизация
Логин
Пароль

Для чего нужна регистрация?

Если Вы — посетитель, регистрация на портале позволит Вам создать свою персональную страницу с различными сервисами, с которой смогут ознакомиться врачи. А сейчас после регистрации Вам доступно создание новых тем и активное участие в обсуждении на форуме.

Если Вы — врач, то после регистрации Вы сможете консультировать посетителей портала, а также найти потенциальных пациентов.

Для добавления вопроса в разделе «Консультация» регистрация не требуется.