Рано вставать - вредить здоровью

Вернуться к списку
16 января 2018
Общество привыкло называть лентяями тех, кто предпочитает поспать до обеда. Оксфордские ученые уверяют: что это не так!

Недавние исследования показали, что некоторым людям раннее пробуждение приносит урон здоровью. Как известно, биологические часы каждого человека работают в индивидуальном режиме. Так человечество поделилось на 3 условные группы:

  • Жаворонки, предпочкетающие рано просыпаться;
  • Голуби - дневные создания;
  • Совы, которым комфортнее работать ночью.

Ученые из Оксфорда установили, что хронотип человека на 47% зависит от наследственности. Таким образом, режим биологических часов заложен в генах.

Недавнее исследование показало, что у людей, относящихся к совам, продолжается выработка гормона сна мелатонина в период утреннего бодрствования. По этой причине такие люди могут быть чрезмерно сонными и раздраженными с утра.

Глава исследовательской группы Катарина Вульф отметила, что насильственное перестраивайте режима организма крайне негативно сказывается на здоровье. В результате у такого человека нарушается гормональный фон, что негативно сказывается на моральном состоянии. Последствиями может стать не только угрюмость, но также депрессивность. Так качество жизни, а следовательно - получаемое удовольствие от нее будет существенно падать. Кроме того, у людей, чей режим дня не соответствует особенностям их хронотипа, организм практически не воспринимает такие препараты, как инсулин и глюкоза. Для людей с сахарным диабетом это может привести к печальному исходу.

Остается лишь порадоваться тому, что в сотрудничестве многие компании практикуют индивидуальный подход, позволяя своим специалистам работать в гибком графике.

Собственно, спите, но тщательно выбирайте с кем!

 
 
Авторизация
Логин
Пароль

Для чего нужна регистрация?

Если Вы — посетитель, регистрация на портале позволит Вам создать свою персональную страницу с различными сервисами, с которой смогут ознакомиться врачи. А сейчас после регистрации Вам доступно создание новых тем и активное участие в обсуждении на форуме.

Если Вы — врач, то после регистрации Вы сможете консультировать посетителей портала, а также найти потенциальных пациентов.

Для добавления вопроса в разделе «Консультация» регистрация не требуется.