Отпуск не только успокаивает, но и задерживает старение!

Вернуться к списку
23 сентября 2016
В наше время, рабочий ритм часто требует круглогодичной загруженности и далеко не каждый человек имеет возможность получить полноценный отпуск для восстановления сил и переключения мозговой деятельности в более щадящий режим. Но ученые провели очередное исследование, в котором доказали, что отпуск кране полезен для организма и здоровья психологического состояния человека.

В изучении данного вопроса приняли участие 102 добровольца, в возрасте от 30  до 60  лет, которым была предоставлена возможность провести краткосрочный пятидневный отпуск в спа-отеле. Перед его наступлением и после, у каждого из  участников взяли анализ  крови и провели опрос с целью определения уровня психологической усталости и уровня свободной энергии. В процессе отпуска им было  предложено пройти курс медитативной практики и заняться йогой. Практически треть из  добровольцев, воспользовалась этой возможностью, оставшихся участников разделили на 2 группы, одна из  которых принимала участие в ретрите, а вторая просто проводила время на свое усмотрение.

Итог эксперимента показал, что «эффект отпуска» имел место у каждого из  добровольцев, проявляется он не только  в стабилизации психологического  состояния, но  и в изменении экспресии генов и снижении биомаркеров старения в крови. Также, было  замечено, что медитации продлевали данный эффект до  10  месяцев. Участники подтверждали низкий уровень стресса, а их  анализы указывали на более эффективное использование протеинов в организме на молекулярном уровне и более высокую активность теломераза фермента связанного с долголетием.

Более того, отпуск восстанавливал  иммунную систему и сокращал  воспалительные  процессы.

 
Авторизация
Логин
Пароль

Для чего нужна регистрация?

Если Вы — посетитель, регистрация на портале позволит Вам создать свою персональную страницу с различными сервисами, с которой смогут ознакомиться врачи. А сейчас после регистрации Вам доступно создание новых тем и активное участие в обсуждении на форуме.

Если Вы — врач, то после регистрации Вы сможете консультировать посетителей портала, а также найти потенциальных пациентов.

Для добавления вопроса в разделе «Консультация» регистрация не требуется.