Польза сна на левом боку

Вернуться к списку
05 февраля 2016
Исследуя вопрос качества сна, медики давно задаются вопросом о самой правильной позе, которая позволит организму восстановиться и поспособствует полному расслаблению.

Существует множество теорий которые защищают то или иное положение спящего,а некоторые из них даже говорят о взаимосвязи позы и характера человека. Последние результаты, полученные при изучении этого вопроса, говорят о том, что для ночного отдыха, полезней отдавать предпочтение левому боку.

Почему полезно спать на левом боку?

1. Выяснено, что доминирующей стороной лимфатической системы, является именно левая. Она несет ответственность за усвоение необходимых питательных веществ: метаболиты, белки, глюкоза, насыщение организма которыми происходит непосредственно во время сна.

2. Выбирать левый бок полезно для работы желудка и поджелудочной железы. Сон на левом боку стимулирует выработку ферментов поджелудочной и желудочного сока.

3. Кроме того, отдых в такой позе облегчит работу селезенки, так как упростит к ней доступ жидкости, что позволит снять чувство тяжести в теле и снимет нагрузку с сердца, улучшив циркуляцию крови, и снизив давление в полой вене.

 
Авторизация
Логин
Пароль

Для чего нужна регистрация?

Если Вы — посетитель, регистрация на портале позволит Вам создать свою персональную страницу с различными сервисами, с которой смогут ознакомиться врачи. А сейчас после регистрации Вам доступно создание новых тем и активное участие в обсуждении на форуме.

Если Вы — врач, то после регистрации Вы сможете консультировать посетителей портала, а также найти потенциальных пациентов.

Для добавления вопроса в разделе «Консультация» регистрация не требуется.