У каждого органа, свой период обновления и для большинства клеток, этот срок определен довольно точно.Так что, если в Вашем документе написано, что Вам уже за 30, то, удивитесь: Вашей коже может быть не больше двух недель!
Периоды обновления организма:
Кожа
Полная замена клеток эпителия происходит всего за 2 недели. Эти клетки формируются в глубоких слоях дермы, постепенно «пробираясь» на поверхность, замещая собой отмирающие и отшелушивающиеся. В течении года, нашим организмом продуцируется примерно 2 миллиарда новых клеток кожи!
Мускулатура
Обновление мышечной ткани происходит значительно дольше, срок составляет 15-16 лет . И с возрастом этот период увеличивается.
Скелет
Костная ткань обновляется в течении 7-10 лет. Так как в структуре нашего скелета , одновременно функционируют и старые и новые клетки, несбалансированное питание может оказать негативное влияние на качество молодых клеток, вызывая осложнения. На протяжении дня, костной тканью вырабатывается сотни миллионов новых клеток.
Клетки крови
Всего 120-150 дней необходимо клеткам крови для полного обновления. Ежедневно, наш организм продуцирует столько новых клеток крови, сколько их погибает - около 500 миллиардов разного назначения.
Желудок
Желудочный эпителий, отфильтровывающий полезные вещества, попадающие в организм, обновляется за период в 3-5 дней. Необходимость быстрого обновления обусловлена тем, что данные клетки подвергаются воздействию невероятно агрессивной среды - ферментам и желудочному соку, несущим ответственность за переваривание пищи.
Печень
Срок обновления клеток печени составляет 1-1,5 года. Удивительной способностью является то, что даже при утрате 75% своих клеток, данный орган, способен восстановиться в полном объеме всего за 3-4 месяца.
Кишечник
Примерно 15-16 лет длится регенерация нашего кишечника, при этом, клетки его эпителия обновляются каждые 5 дней.
Зрение
Регенерации поддаются только клетки роговицы глаза, их полное обновление происходит в течении 7-10 дней. Возраст самих хрусталиков и клеток мозга, которые отвечают за обработку зрительной информации, соответствует паспортному.
Мозг
Обонятельная луковица и гиппокамп - отвечающий за обучение и память, обновляют свои клетки регулярно. Стоит заметить, что чем выше Ваша мозговая и физическая активность, тем быстрее происходит процесс образования новый нейронов.
Сердце
Очень долго считалось, что клетки сердечной мышечной ткани (миокарда) вовсе не имеют способности к регенерации. Однако, в ходе последних исследований, было выяснено, что обновление сердечной мускулатуры происходит, примерно, раз в 20 лет.
Наш организм является комплексом слаженных более 1000 механизмов. Каждый орган человека на протяжении всего периода жизни может обновляться, так как клетки имеют свойство отмирать и восстанавливаться.
Период для восстановления любой части тела сугубо индивидуальный (научно доказаны максимально точные сроки), но для полноценной работы всего организма стоит помнить о ведении здорового образа жизни, правильно питаться.
Восстановлению клеток подвержены и сердце, и мозг, и кишечник, и печень, и зрение, и даже кости.
К примеру, вам немного за тридцать, а возраст вашей кожи может быть менее двух недель.