Хроническая усталость и её последствия

Вернуться к списку
13 ноября 2015
В конце рабочей недели, каждого из, нас греет возможность выспаться в долгожданное субботнее утро. Но что делать, если Вы стали замечать постоянное желание уснуть на месте, вне зависимости от дня недели и даже едва проснувшись, Вы чувствуете себя уставшим?

Причины хронической усталости

Постоянная сонливость один из верных признаков хронической усталости! Также в комплекте этого синдрома Вы найдете: легкие приступы бытовой амнезии или проще говоря забывчивость, раздражительность, хроническую лень и навязчивое желание сделать все дела «завтра», непокидающее состояние простуды и существенное снижение иммунитета.

Главной причиной, как и признаком данного заболевания, являются нарушения сна, а так же длительные стрессовые ситуации, сезонный авитаминоз или перенесенная на ногах простуда. Более серьезными причинами, имеющими независимые последствия, могут быть заболевания щитовидной железы, гормональные сбои, разного рода расстройства нервной системы, анемия либо серьезные инфекции.

Прочь хроническую усталость

Избавиться от синдрома хронической усталости, вызванного быстрым  темпом жизни, можно посредством, простого  взгляда со стороны. Разберитесь в себе, расставьте приоритеты в сторону здоровья, уделяйте должное время отдыху, насыщайте свой организм витаминами, укрепляйте физическими нагрузками и прогулками на свежем воздухе.

В случае, если Вам не удается избавиться от  данного  состояния самостоятельно, это свидетельствует о том, что Ваша хроническая усталость вызвана нарушениями других систем жизнедеятельности и стоит незамедлительно обратиться к врачу.

Последствия недосыпания 

Уже очень долго ученые пытаются установить влияние сна на здоровье человека. Последнее глобальное исследование проводилось научными сотрудниками Женского госпиталя Бригама, проходило оно в течении 11 лет и в нем приняли участие более чем 4,5 тысячи женщин. На протяжении всего исследования, дважды в год, каждая пациентка проходила проверку состояния почек. В результате чего, учеными была выявлена закономерность, согласно которой хроническое недосыпание нарушает работу всей выделительной системы организма.

Испытуемые, чье время сна составляло 5 часов в сутки, риск ухудшения функциональности почек оказался на 65% выше, чем у тех кто регулярно  досыпал нормы в 7-8 часов.

 
Авторизация
Логин
Пароль

Для чего нужна регистрация?

Если Вы — посетитель, регистрация на портале позволит Вам создать свою персональную страницу с различными сервисами, с которой смогут ознакомиться врачи. А сейчас после регистрации Вам доступно создание новых тем и активное участие в обсуждении на форуме.

Если Вы — врач, то после регистрации Вы сможете консультировать посетителей портала, а также найти потенциальных пациентов.

Для добавления вопроса в разделе «Консультация» регистрация не требуется.