Нехватка сна увеличивает риск простуд в четыре раза

Вернуться к списку
01 сентября 2015
Новое исследование показало, что когда человек недосыпает, он сильнее подвержен простудам. Исследователи заразили 164 добровольца вирусом ОРЗ и обнаружили, что участники эксперимента, которые высыпались, лучше противостояли инфекции.

Люди, которые спали меньше 6 часов в сутки, в четыре раза чаще заболевали простудой, чем добровольцы, которые спали более 7 часов. Результат сохранялся, даже если учитывались другие факторы – масса тела, уровень стресса, курение, физическая активность и т.п. Нехватка сна негативно сказывается на работе иммунной системы, поэтому человек становится более уязвимым перед различными заболеваниями. Можно сказать, что современный мир охвачен эпидемией недосыпания, что не проходит безнаказанно для здоровья. 

 
Авторизация
Логин
Пароль

Для чего нужна регистрация?

Если Вы — посетитель, регистрация на портале позволит Вам создать свою персональную страницу с различными сервисами, с которой смогут ознакомиться врачи. А сейчас после регистрации Вам доступно создание новых тем и активное участие в обсуждении на форуме.

Если Вы — врач, то после регистрации Вы сможете консультировать посетителей портала, а также найти потенциальных пациентов.

Для добавления вопроса в разделе «Консультация» регистрация не требуется.