Неожиданные медицинские советы о том, как спастись от зимней стужи

Вернуться к списку
27 ноября 2013
Когда температура за окном опускается ниже нуля, у каждого из нас есть свой способ противостоять холоду. Имбирный чай, глинтвейн, шерстяные носки, теплый плед или электрическая грелка… Все эти методы борьбы со стужей нам хорошо знакомы. О чем мы не догадываемся? Какой необычный совет могут дать медики?

Чтобы согреться, люди часто покупают кофе или чай на улице. Оказывается, кофеин, содержащийся в этих напитках, способствует потере тепла организмом. Вещество блокирует рецепторы в кровеносных сосудах, что препятствует их сокращению на холоде. Поэтому если вы выпьете кофе на улице, то быстрее замерзнете. Конечно, это правило не распространяется на обогретые помещения. На улице лучше употреблять напитки без кофеина – травяной или имбирный чай.

Ещё один совет – не засовывать руки в карманы. Когда становится зябко, мы стремимся «скукожиться» и положить руки в карманы. Тем не менее, если держать руки свободными, будет лучше. Когда вы идете и размахиваете руками, в них улучшается кровообращение, и организм согревается.

Около 30% тепла мы теряем через голову. Поэтому зимой важно носить шапку. Желательно, чтобы она закрывала уши. Уши имеют большую площадь поверхности, поэтому быстрее охлаждаются. Шапку лучше приобрести из флиса, а не шерсти. Этот синтетический материал обладает лучшими термоизоляционными свойствами. Дышать на холоде нужно через нос, а не ртом. Тогда воздух в легкие попадет согретым, пройдя через ноздри и придаточные пазухи носа.

Держать в тепле важно не только голову, но и ноги. В холодную погоду кровоток в конечностях уменьшается, и они сильно мерзнут. Что касается ног, можно провести аналогию с термосом. Если вы зальете в него холодную воду, она останется холодной, теплую – теплой. Чтобы сохранить тепло, на улицу нужно выходить с теплыми ногами. Для этого нагрейте в течение нескольких минут обувь возле радиатора перед выходом. Это позволит вам дольше чувствовать себя комфортно на холоде. А зима принесет только приятные эмоции. 

 
Авторизация
Логин
Пароль

Для чего нужна регистрация?

Если Вы — посетитель, регистрация на портале позволит Вам создать свою персональную страницу с различными сервисами, с которой смогут ознакомиться врачи. А сейчас после регистрации Вам доступно создание новых тем и активное участие в обсуждении на форуме.

Если Вы — врач, то после регистрации Вы сможете консультировать посетителей портала, а также найти потенциальных пациентов.

Для добавления вопроса в разделе «Консультация» регистрация не требуется.