Почему люди делятся на сов и жаворонков?

Вернуться к списку
27 декабря 2012
Кто-то любит вставать и ложиться пораньше. А кто-то не может проснуться до обеда, зато готов работать допоздна. Среди жаворонков чаще встречаются женщины, а среди сов – мужчины. Жаворонкам и совам сложно достичь взаимопонимания. Почему же мы такие разные?

Дело во «внутренних часах», которые ученые называют циркадным ритмом. Наши сутки длятся 24 часа. За это время (а если быть точным – то за 23 часа 56 минут и 4 секунды) Земля оборачивается вокруг своей оси, что приводит к смене дня и ночи. У человека «внутренние часы», которые определяют взлеты и спады активности, также основаны на 24-часовым цикле. Но у некоторых людей суточный цикл длится немного дольше, а у других – короче. Если у вас длинный циркадный ритм – то вы склонны быть совой, а если короткий – то жаворонком. Но с возрастом ваши «внутренние часы» могут изменяться. Маленькие дети обычно бывают «ранними пташками», а вот подростки – чаще совами. С возрастом люди постепенно снова становятся жаворонками. Кроме того, что совам сложно подстраиваться под традиционный рабочий график, они чаще сталкиваются с депрессией, зависят от кофеина и употребляют больше алкоголя. Но есть и положительные стороны. В течение дня совы остаются более сфокусированными, чем жаворонки. Но «ранние пташки» лучше спят, реже грустят и обладают более гибким характером. 

 
Авторизация
Логин
Пароль

Для чего нужна регистрация?

Если Вы — посетитель, регистрация на портале позволит Вам создать свою персональную страницу с различными сервисами, с которой смогут ознакомиться врачи. А сейчас после регистрации Вам доступно создание новых тем и активное участие в обсуждении на форуме.

Если Вы — врач, то после регистрации Вы сможете консультировать посетителей портала, а также найти потенциальных пациентов.

Для добавления вопроса в разделе «Консультация» регистрация не требуется.