По словам экспертов, чтобы найти свой природный компонент для поддержания иммунитета, следует попробовать несколько трав – и организм подскажет. Однако прежде чем что-то пробовать, надо знать что ожидать. Итак:
Женьшень оказывает тонизирующий эффект на организм в целом. Помогает при умственной и физической усталости, пониженном давлении, защищает от стресса и депрессии, задерживает развитие атеросклероза, обладает противоопухолевым действием, подавляет рост микробов, а также помогает при болезнях желудка, печени, почек, сердца и различных кожных заболеваниях.
Эхинацея стимулирует нервную систему, способствует заживлению ран, ожогов, язв, усиливает сексуальную потенцию, а также помогает при различных воспалительных процессах внутренних органов. Кроме того, эхинацея помогает при депрессии, стрессах, острых и хронических инфекционных заболеваниях.
Лимонник китайский возбуждает нервную систему, обостряет зрение, тонизирует, помогает при переутомлении и хронической усталости, а также стимулирует сердечно-сосудистую систему и дыхание, служит защитой от депрессии, способствует улучшению настроения, повышению умственной и физической активности.
Противопоказания: лимонник нельзя принимать при неврозах, бессоннице и повышенном давлении.
Аралия тонизирует нервную систему, снимает умственную и физическую усталость, повышает защитные функции организма, помогает при вирусах, инфекциях и простудах, а также способствует быстрому восстановлению сил после тяжелых заболеваний.
Элеутерококк оказывает тонизирующее и бодрящее действие на организм, обостряя слух и зрение, а также повышая умственную и физическую работоспособность. Помогает восстановить силы при больших физических нагрузках, а также при общей слабости, переутомлении, во время и после заболеваний.
Однако, если вы хотите быть здоровыми – ведите здоровый образ жизни. Занимайтесь спортом, следите за тем, что вы употребляете, не курите и постарайтесь высыпаться.
Хорошо помогает поднять иммунитет бальзам из сока лимона: взять 4 лимона, 100 гр. сока алоэ , 300 гр. меда и 0,5 кг измельченных грецких орехов. Залить ингредиенты стаканом водки, тщательно перемешать, и поставить в темное место в закрытой посуде. Можно принимать спустя сутки - по 1 ст.л. 3 раза в день за полчаса до еды.
И помните, стресс – главный враг иммунитета, а потому гоните от себя подальше все переживания. Старайтесь получить как можно больше положительных эмоций от жизни!