Известно, что во рту человека настоящие джунгли, состоящие из сотен разного рода бактерий, простейших, грибков, вирусов. И чтобы не было проблем с зубами, одержать победу над кариесом, как утверждает реклама, недостаточно: надо, чтобы не только зубы, но и десны были здоровыми!
Пародонтит (воспаление десен) может развиться уже в 20-летнем возрасте, а после 50 лет от него вообще никто не застрахован! По статистике, от этой напасти страдает 90% населения. При этой болезни шейки зубов оголяются, начинают отставать от десен, зубы расшатываются и выпадают. И не только больные, но и совершенно здоровые. А ко всему прочему появляется дурной запах изо рта...
Зуб имеет определенную подвижность, потому что связан с костной тканью не намертво, а держится при помощи специальной связки. Именно благодаря этому зуб нормально функционирует и может адаптироваться к изменениям нагрузки при жевании пищи. Но в результате воздействия микробов десны воспаляются, связка разрушается, и зуб выпадает.
Микробы живут во рту у всех людей. Но беда не в самих микробах, а в их количестве. Большинство этих микроорганизмов обитает во рту постоянно. Этому способствует влажность и постоянная температура около 37 градусов Цельсия.
Кроме съестных припасов, в рот нередко попадают посторонние предметы – пальцы, карандаши, авторучки и так далее, и каждый несет новые микробы. На каждом квадратном миллиметре ткани щек, в каждой складке десен, в каждой бороздке языка таятся живые организмы. И даже хорошо вычищенные зубы кишат миллиардами бактерий.
Специалисты оценивают количество видов микроорганизмов, постоянно живущих в ротовой полости человека, в 200, а некоторые даже в 500, изучены из которых и названы только полсотни. Выглядят они весьма разнообразно: шары, овоиды, палочки, нечто вроде кукурузных початков, ершиков для бутылок, спирали, змейки...
Концентрируют же свое внимание специалисты в основном на одном виде бактерий – стрептококке изменчивом. Эта округлая бактерия, живущая только на зубах человека, которая способна расщеплять сахар, вырабатывая молочную кислоту, разъедающая зубную эмаль, что ведет к кариесу.
Профилактика заболеваний зубов очень проста: не забывайте их чистить два раза в день - утром и вечером, а после еды полощите рот. Этого правила в той или иной мере придерживаются, наверное, все. Но вот хорошо ли вы чистите зубы?
Специалисты рекомендуют пользоваться пастами, содержащими фтор, который служит ядом для микробов. А вот пасты, в состав которых входят дезинфицирующие вещества гексометазон или триклозан, без причины приобретать не стоит, так как при долгом применении они вызывают дисбактериоз полости рта. Такие пасты – лечебные и назначать их должен врач.
Очень важный момент: сладкое блюдо не должно быть последним во время приема пищи, особенно перед сном. Съели кусок торта - почистите зубы. Если нарушили это правило, что бывает совершенно естественно, прополощите рот или съешьте что-то твердое, например, яблоко.
Очистительный поток слюны также важен для здоровья десен и зубов. Если возникает сухость во рту, пейте в течение дня воду, зеленый чай. Полезно жевать семена петрушки или укропа, которые благотворно действуют на слюноотделение.
К сожалению, из рациона современного человека стали исчезать такие полезные для десен овощи, как брюква и репа, даже морковь в сыром, не тертом виде употребляется нынче редко. Смело бросьте вызов этой нездоровой тенденции и при каждом удобном случае жуйте грубую и твердую растительную пищу, грызите яблоки!
