4 способа разгрузить свой мозг

Вернуться к списку
26 апреля 2017
Перегрузка головы – дело привычное для работающих, учащихся и увлеченных людей. Когда много поступает информации, мозг вынужден как-то с этим бороться. Поэтому он выбирает отдых в самые неподходящие моменты. 4 варианта быстрой активации мозга помогут его настроить на нужную волну, когда это необходимо.

Отвлечь внимание

На любой работе должен стоять настольный футбол, висеть дартс, иметься настольные игры. Если будет бадминтон или пространство, где можно поиграть в мяч, еще лучше. Сидеть 8 часов подряд за компьютером – дело не из легких. Об этом знают все. Но умные кампании понимают, что человеку нужно переключаться и время от времени активничать. Поэтому выбирайте работы, где, отлучившись на 10 минут поиграть, на вас не будут смотреть косо.

Рабочий сон

Японцы знают толк в производительности.  В любой компании, если ты заснул на совещании, это не будет признаком неуважения, а скорее результатом усиленной и качественной работы. Японцы могут переходить в состояние сна где угодно и когда угодно и это не осуждается. Возьмите пример с них и, если совсем не работается, закройте глаза и подремлите 15 минут. Результат придет буквально сразу – ваша голова освежится и решение задачи появится само.

Взгляд со стороны

Если у вас что-то катастрофически не ладиться, самое глупое, что вы можете сделать – это решать все в одиночку теми же способами. Взгляд со стороны часто осветляет темные места и ошибки, которые не замечал. Поэтому чаще советуйтесь с друзьями-коллегами по поводу своих проектов и проблемных мест.

Сроки поджимают

Конечно гонка с дедлайнами мало кому идет на пользу. Но если работа застопорилась, то это хороший способ ускорить её окончание. Если вам не хочется что-то делать, назначьте себе максимально короткое время выполнения этой задачи. Это будет вас подстегивать и мотивировать закончить побыстрее. А теме временем и не заметите как втянитесь.

И главное, не зависайте. Не получается – ничего страшного.  Чашка вкусного кофе, бодрящая музыка, просмотр любимых роликов – все это может вас отвлечь в секунду от неприятных мыслей, повысить настроение и тем самым улучшить работоспособность.

 

 

 

 

 
Авторизация
Логин
Пароль

Для чего нужна регистрация?

Если Вы — посетитель, регистрация на портале позволит Вам создать свою персональную страницу с различными сервисами, с которой смогут ознакомиться врачи. А сейчас после регистрации Вам доступно создание новых тем и активное участие в обсуждении на форуме.

Если Вы — врач, то после регистрации Вы сможете консультировать посетителей портала, а также найти потенциальных пациентов.

Для добавления вопроса в разделе «Консультация» регистрация не требуется.