Зима сильнее влияет на настроение женщин, чем мужчин

Вернуться к списку
05 января 2015
Опрос двух тысяч британцев показал, что женщины на 50% чаще чувствуют себя подавленными в зимнее время, чем мужчины. Кроме того, представительницы слабого пола склонны «заедать» свою грусть. Треть из них в зимние месяцы ест слишком много вредных продуктов – конфет, чипсов и т.п.

Женщинам сложнее справиться с нехваткой дневного света, которая негативно отображается на настроении и трудоспособности. Они теряют мотивацию (37% против 28% у мужчин), им сложнее просыпаться по утрам (44% против 30%). Короткие зимние дни вызывают гормональные изменения в организме, сопровождающиеся повышением уровня мелатонина, который делает нас апатичными и сонливыми. Подавленное состояние способствует тяге к сладким и углеводистым продуктам. Женщины более подвержены циклическим изменениям – гормональным, сезонным, биологическим. Поэтому они более чувствительны к сезонной депрессии. Что может помочь справиться с зимней грустью? Это занятия спортом и дневной свет. Старайтесь чаще бывать на открытом воздухе, работайте возле окна. Используйте каждую возможность «поймать» солнечный свет. 

 
Авторизация
Логин
Пароль

Для чего нужна регистрация?

Если Вы — посетитель, регистрация на портале позволит Вам создать свою персональную страницу с различными сервисами, с которой смогут ознакомиться врачи. А сейчас после регистрации Вам доступно создание новых тем и активное участие в обсуждении на форуме.

Если Вы — врач, то после регистрации Вы сможете консультировать посетителей портала, а также найти потенциальных пациентов.

Для добавления вопроса в разделе «Консультация» регистрация не требуется.