Сам себе психолог: используйте 6 положительных эффектов обычного мытья рук

Вернуться к списку
08 ноября 2013
Что, казалось бы, может быть неясно с такой привычной гигиенической процедурой? Многочисленные исследования показывают, что мытье рук может принести нам не только физическую чистоту и отсутствие бактерий, но и дополнительные ресурсы для нашей воли и мотивации.

1. Больше оптимизма!

Недавнее исследование Института Психологии и когнитивных наук г. Оснобрюк, Германия, показало, что мытье рук после неудачи помогает восстановить оптимизм и положительное восприятие ситуации.

2. Избавьтесь от чувства вины

Наш разум устроен таким образом, что грязь и беспорядок в нем неразрывно связаны с чувством вины. Поэтому, приняв душ или просто вытерев руки антисептическими салфетками, мы можем почувствовать себя менее виноватыми.

Об этом говорит исследование, опубликованное в журнале Science. Участникам, во время мытья рук, было предложено думать о своем возможном аморальном поведении в каких-то ситуациях из прошлого. Исследование показало, что мытье рук действительно помогает легче справляться с чувством вины.

3. Поддерживайте чистоту суждений

Исследование, опубликованное в научном издании Journal of Experimental Social Psychology, показало, что физическая чистота напрямую связана с чистотой нравственной. Участники исследования во время мытья рук сделали более критичную нравственную оценку по таким спорным вопросам как аборты, порнография и т.д.

4. Прочь оправдания!

Порой, после принятия неверного решения или допущения ошибки, мы неосознанно стараемся придумать множество доводов, чтобы оправдать себя. Однако мытье рук может помочь избавиться от необходимости самооправдания и правильно проанализировать всю ситуацию в целом – журнал Science.

5. Забудьте о своих неудачах

Мытье рук помогает фактически «смыть» последствия от пережитых неудач. После проигрыша на деньги в азартные игры, участникам исследования предлагалось вымыть руки с мылом. Это помогло им "забыть" свою последнюю неудачу и продолжить игру, как будто ничего не случилось.

6. Пусть остальные следуют Вашему примеру

Самый простой, а к тому же и самый дешевый способ защитить себя от простудных и инфекционных заболеваний – как можно чаще мыть руки с мылом. Поэтому соблюдать правила гигиены рук очень важно, если Вы находитесь в обществе.

С целью изучения социального поведения, а также для поддержания общественных норм гигиены, в общественных туалетах вывешивались плакаты со стимулирующими сообщениями разного рода, например "Вода не уничтожает микробы, это делает мыло", или "Не оставайся грязным, "мыльный" хитрец!"

Но лучше всего действовало сообщение следующего содержания "Моет ли руки с мылом человек, стоящий рядом с Вами?"

 
Авторизация
Логин
Пароль

Для чего нужна регистрация?

Если Вы — посетитель, регистрация на портале позволит Вам создать свою персональную страницу с различными сервисами, с которой смогут ознакомиться врачи. А сейчас после регистрации Вам доступно создание новых тем и активное участие в обсуждении на форуме.

Если Вы — врач, то после регистрации Вы сможете консультировать посетителей портала, а также найти потенциальных пациентов.

Для добавления вопроса в разделе «Консультация» регистрация не требуется.