Нервничаете из-за мелочей? Это может повлиять на ваше психическое здоровье спустя годы!

Вернуться к списку
04 апреля 2013
Стресс, вызванный ежедневными мелкими неприятностями, может привести к серьезным проблемам с психикой в будущем. Ученые предупреждают, что он имеет свойство накапливаться с годами. Каждый день мы попадаем в ситуации, которые вызывают у нас раздражение. Автомобильные пробки, конфликты на работе или дома, очереди и другие мелочи могут вывести нас из себя, даже если до этого мы пребывали в хорошем расположении духа.

Но оказывается, жизненные неприятности не только портят настроение. Они могут привести к серьезным психическим недугам спустя годы. Раздражение из-за мелочей так же опасно для здоровья, как неправильное питание и малоактивный образ жизни. Американские ученые установили, что проблемы с психическим здоровьем вызываются не только сложными жизненными событиями (развод, смерть близких людей и т.п.), но и ежедневными эмоциональными переживаниями, которым мы обычно не придаем особого значения. Изучив данные двух масштабных исследований, они определили, что длинные очереди, конфликты на работе, ссоры с любимым человеком и другие подобные ситуации могут стать причиной тревожности и депрессии спустя десятилетие. Поэтому очень важно научиться контролировать ежедневный стресс и освоить техники релаксации.

 
Авторизация
Логин
Пароль

Для чего нужна регистрация?

Если Вы — посетитель, регистрация на портале позволит Вам создать свою персональную страницу с различными сервисами, с которой смогут ознакомиться врачи. А сейчас после регистрации Вам доступно создание новых тем и активное участие в обсуждении на форуме.

Если Вы — врач, то после регистрации Вы сможете консультировать посетителей портала, а также найти потенциальных пациентов.

Для добавления вопроса в разделе «Консультация» регистрация не требуется.