Ссоры: как не разжигать пожар конфликта?

Вернуться к списку
31 мая 2010
photosight.ru
Ссоры в семейной жизни не редкость. А грамотно построенная ссора может весьма благотворно сказаться на ваших отношениях с партнером. Однако все ссорятся по-разному.

Одни, всласть покричав друг на друга, переживают потом чуть ли не новый медовый месяц, а другие, обменявшись всего лишь «парой ласковых» слов, всерьез подумывают о разводе.

Ответить на вопрос, как же правильно ссориться, поможет, в первую очередь, анализ ваших отношений. Именно с его помощью можно понять, на какой стадии находятся ваши отношения.

Ведь на разных стадиях отношений предмет ссоры меняется.

Этап построения семьи

  • Большая часть ссор сводится к отстаиванию собственных границ и привычек, вынесенных из родительского дома.
  • После появления первенца, у мужа появляется чувство дискомфорта из-за недостатка внимания жены, а она ощущает отсутствие его поддержки.
  • Повзрослевший ребенок провоцирует ссоры на почве разногласий по методам воспитания.
  • Один из самых сложных периодов семейной жизни - дети-подростки, которые ищут самостоятельности и отвоевывают свою автономность в конфликтах.  Как результат – ссоры супругов. Иногда родители превращаются в противоположные лагеря в борьбе за личность ребенка.
  • Когда дети повзрослели и ушли во взрослую жизнь, супруги, оставшись одни, теряют то, что занимало так много времени, сил. И теперь эту энергию нужно куда-то тратить. Тогда один из супругов уходит в дачу,  друзей-подруг, компьютер, работу или находит любовника-любовницу... В то время как второй – ощущает себя брошенным. И если женщина стремится брак сохранить, то для мужчины все может потерять смысл.
  • Ссоры также могут вызвать и любые перемены, такие как ремонт, переезд на дачу, покупка новой машины и т.д.

Тактики манипуляций

Молчание

Это одна из самых раздражающих и нечестных тактик. Но это далеко не решение проблемы. Молчун наслаждается бессилием другого, ждет уговоров, но часто наталкивается на ответное молчание.

Противодействие. Расскажите молчуну о своих чувствах, спросите, что произошло, заверьте в том, что готовы выслушать, не обвиняя.

Когда можно применить. Неожиданно замолчать можно лишь вместо нападения, когда обида душит, а оскорблений наносить не хочется. Тогда недолгое молчание может сработать как переключатель, чтобы не усугублять ссору. Но не разговаривать по нескольку суток – только углублять конфликт и дать партнеру детально припомнить все ваши недостатки.  

Приказ

Приказывая, человек проявляет свое бессилие действовать другими способами, кроме принуждения. Также, возможно, он не уверен, что его услышат, поймут, и не готов отстоять свою точку зрения в споре.

Противодействие. Мягко скажите, что согласны во многом с его оценкой ситуации, но попросите «позволить самой (самому) решить свои проблемы».

Когда можно применить. Приказывать можно, только если у вас есть для этого весомое обоснование. В любом случае приказ ставит вас в зависимое положение: а выполнят ли его? Тогда страдает ваш авторитет/самолюбие. Вот и очередной повод для ссоры.

Унижение

Причины, по которым человек может использовать эту тактику: он невоспитан, его самолюбие очень сильно задето, это единственный способ самоутвердиться за счет другого.  Выглядит в форме безапелляционных утверждений и извращенных фактов из прошлой жизни партнера.

Противодействие. Лучший способ – доверительно признаться в ответ, как тяжело, больно и горько слышать такие вещи от близкого человека.

Когда можно применить. Только в том случае, если вы не собираетесь дальше строить отношения с этим человеком. Тактика унижения – верный способ разрушить их.

Угроза

Эта тактика является попыткой достичь желаемого самым коротким и простым путем: не с помощью договоренностей, а через шантаж, нападение, агрессию. Тот, кто применяет эту тактику, а это в основном мужчины, главным образом хочет увидеть подтверждение своего авторитета и власти.

Противодействие. В ответ на угрозу спокойно сказать: «Да, у тебя есть авторитет и власть», - и он обезоружен. Правильный посыл: «В основном ты прав, но вот эти мелочи надо обсудить. Но мы ведь можем договориться и так, без этих жестких мер». Кстати, когда женщины угрожают уходом – это говорит о том, что они не уверены в любви партнера и хотят не расстаться, а получить больше внимания.  

Когда можно применить. Только как самую крайнюю меру, если супруг в ссоре слишком разошелся и перестал воспринимать слова. Но как только он приходит в себя, нужно нейтрализовать угрозу, мол, я пошутила, давай поговорим нормально. Но угрожать уходом опасно – вдруг партнера это устроит…?

Обвинение

Слова «Ты во всем виноват(а)» вызывает злость и страстное желание обвинять в ответ или оправдываться. В итоге сам оказываешься неправым и униженным.

Противодействие. Не обращать внимание на обвинения и не включаться в дискуссию по поводу ваших личных качеств. Просто спросите: «Что конкретно ты хочешь услышать от меня?» или «Скажи, что тебе нужно?»

Когда можно применить. Хорошо только в воспитательных мерах, если грубо нарушены традиции. Но должно звучать как конкретный упрек, а не погружение в чувство вины. Это может стать поводом для разговора и исправления ситуации.

Кто чего боится?

Мужчины в ссоре боятся оказаться неправыми, слабыми, проиграть и показать свои истинные чувства. Злятся  и применяют запрещенные тактики, как только чувствуют, что сдают позиции. Чтобы прекратить ссору, иногда достаточно признать их главенство и правоту. В благодарность они могут не только признать правоту женщины, но и принять ее точку зрения.

Женщины же боятся разрыва отношений. Все остальное – слезы, битье посуды, крики и даже рукоприкладство – их не пугает. Они хотят быть услышанными и понятыми. Но все же отношения для них – самое главное. И чтобы прекратить ссору, нужно лишь дать понять женщине, что ее чувства имеют значение. Просто ситуация так сложилась...

Общие советы

Избегайте накопления негативных эмоций в душе, т.е. не сдерживайте себя, а сразу выскажите свои обиды спокойным голосом, как бы, между прочим. Ведь терпение не безгранично и в один прекрасный момент оно может кончиться, и все мыслимые и немыслимые обиды «прорвутся» наружу.

Но:

  1. Высказывайте свои претензии, связанные с конкретной ситуацией, не уходя от сути конфликта.
  2. Ни в коем случае нельзя начинать выяснения отношений с нападения. Это может усугубить ситуацию, разозлив собеседника и заставив его защищаться.
  3. Расскажите о своих переживаниях и волнениях, объясните, что вы чувствовали в этот неприятный момент.
  4. Постарайтесь сохранить спокойствие, даже если ваш собеседник стал разговаривать на повышенных и возмущенных тонах.
  5. Если вы почувствовали, что еле сдерживаетесь в эмоциях, предложите отложить этот разговор.
  6. Не забывайте, что существуют вещи, которые нельзя говорить, как бы вам этого не хотелось.
  7. Умейте вовремя останавливаться, чтобы вконец не испортить отношения. 
 
Авторизация
Логин
Пароль

Для чего нужна регистрация?

Если Вы — посетитель, регистрация на портале позволит Вам создать свою персональную страницу с различными сервисами, с которой смогут ознакомиться врачи. А сейчас после регистрации Вам доступно создание новых тем и активное участие в обсуждении на форуме.

Если Вы — врач, то после регистрации Вы сможете консультировать посетителей портала, а также найти потенциальных пациентов.

Для добавления вопроса в разделе «Консультация» регистрация не требуется.