Проблемы с шеей-с чего они начинаются

Вернуться к списку
13 июня 2017
Любой дискомфорт в области шейного отдела позвоночника – сигнал SOS твоего организма. Такого рода явление встречается очень часто, нередко в сопровождении острых или ноющих болевых ощущений. Причин возникновения этой проблемы много: от неудобного положения шеи во время сна до проявления имеющихся заболеваний, таких как остеохондроз, артрит и др. А в основе всех причин лежит неправильный образ жизни, о пагубном влиянии которого и пойдет сегодня речь.

            Больше всего боли в шеи испытывают люди «сидячих профессий», когда приходится проводить рабочий день в кресле. Но дело даже не в том, что ты сидишь, а в том, как и на чем ты это делаешь. Ведь никто не подстраивает под тебя рабочее место, что дали, на то и садимся. И в основном, офисные стулья и кресла не пригодны для длительного в них нахождения, ведь они не повторяют в точности изгиб твоего позвоночника. Поэтому и сидят все как придется: кто буквой С, кто заваливается на бок, кто ложится на стол. Отсюда и постоянное напряжение шеи, которое со временем перерастает в большие проблемы. Но, занимаясь собой, вполне возможно, если не совсем избавиться от них, то свести к минимуму. К примеру, приучи себя разминаться каждый час и менять позу. Это поможет сохранить циркуляцию крови и перезагрузить, можно и так сказать, твой позвоночник.

          Курильщики, как ни странно, тоже в числе шейных страдальцев. Курение провоцирует появление хронической боли в шейном отделе позвоночника, обезвоживая позвоночные диски и запуская процессы дегенерации в твоих костях. При это высока вероятность смещения позвоночных дисков, что приводит к неправильной работе всего позвоночника. Эта вредная привычка негативно влияет и на сосуды, в результате чего сокращается приток крови к шее и позвоночнику. Еще одни веские причины бросить курить.

        В группе риска и любители горячительный напитков. Алкогольный дурман мешает правильно спать, в таком состоянии просто невозможно вовремя перевернуться и принять удобное положение. Так что частые перегрузы - прямой путь получить серьезные проблемы не только с печенью, но и с шеей.

      Добавим к этому списку и чрезмерное увлечение смартфонами. Хотя об этом писалось многократно, лишний раз напомнить не помешает. Положение поникшей головы создает «прекрасные условия» для развития неприятностей в шейном отделе. Зарядка, конечно, немного сгладит ситуацию, но лучше всего контролировать время. Почаще отвлекайтесь и переключайтесь на живое общение. Это не только поможет вашей шее, но и значительно улучшит ваше пребывание в социуме.


 
Авторизация
Логин
Пароль

Для чего нужна регистрация?

Если Вы — посетитель, регистрация на портале позволит Вам создать свою персональную страницу с различными сервисами, с которой смогут ознакомиться врачи. А сейчас после регистрации Вам доступно создание новых тем и активное участие в обсуждении на форуме.

Если Вы — врач, то после регистрации Вы сможете консультировать посетителей портала, а также найти потенциальных пациентов.

Для добавления вопроса в разделе «Консультация» регистрация не требуется.