Йога облегчает симптомы артрита

Вернуться к списку
16 сентября 2015
Исследователи из Университета Джона Хопкинса установили, что 8 недель занятий йогой улучшают физическое и психическое состояние людей, страдающих распространенными заболеваниями суставов – ревматоидным артритом и гонартрозом (артрозом коленных суставов). Йога идеально походит для пациентов, поскольку объединяет физическую активность с техниками расслабления и борьбы со стрессом.

Артриты не только ограничивают подвижность, но также влияют на общее самочувствие и качество жизни. Полностью излечиться невозможно, но заболевание можно держать под контролем и сохранять активность. На практике, 90% пациентов меньше двигаются, чем здоровый человек, поскольку артрит вызывает боль и скованность суставов.

Ученые отобрали 75 добровольцев, которые имели ревматоидный артрит или гонартроз. Случайным образом их разделили на контрольную группу и группу, которая 2 раза в неделю занималась йогой. Физическое и психическое самочувствие добровольцев до и после начала эксперимента оценивалось экспертами, которые не знали, к какой группе относится человек. По сравнению с контрольной группой, люди, которые занимались йогой, отмечали 20% улучшения в отношении боли, уровня энергии, настроения и физических функций. 

 
Авторизация
Логин
Пароль

Для чего нужна регистрация?

Если Вы — посетитель, регистрация на портале позволит Вам создать свою персональную страницу с различными сервисами, с которой смогут ознакомиться врачи. А сейчас после регистрации Вам доступно создание новых тем и активное участие в обсуждении на форуме.

Если Вы — врач, то после регистрации Вы сможете консультировать посетителей портала, а также найти потенциальных пациентов.

Для добавления вопроса в разделе «Консультация» регистрация не требуется.