Туфли на каблуках непропорционально развивают мышцы ног

Вернуться к списку
03 июня 2015
Спустя три года регулярного использования туфли на каблуках вызывают нарушение баланса мышц ног – некоторые из них становятся чрезмерно развитыми, а другие – наоборот, ослабевают. Это повышает риск травм, например, растяжений.

Ученые изучили состояние ног женщин, которые регулярно носят туфли на высоких каблуках на работе. В исследовании приняли участие 40 женщин, которые надевали туфли на каблуках от 10 см. минимум три раза в неделю. Ученые обнаружили, что вначале обувь способствует укреплению важных мышц вокруг щиколотки. Но спустя три года некоторые мышцы становятся доминирующими, что повышает риск растяжений. Туфли на каблуках нарушают баланс в работы мышц ног. Поэтому женщины становятся склонными к падениям, и, соответственно, травмам. Также обувь на каблуках способствует деформации стопы – плоскостопию, «косточке» на большом пальце, и даже вызывает боль в спине. Медики советуют носить туфли на высоком каблуке изредка. Кроме того, желательно делать упражнения для усиления мышц щиколотки. Например, ходить на пятках. Или, сидя, поднимать и опускать переднюю часть стопы, не отрывая пяток.

 
Авторизация
Логин
Пароль

Для чего нужна регистрация?

Если Вы — посетитель, регистрация на портале позволит Вам создать свою персональную страницу с различными сервисами, с которой смогут ознакомиться врачи. А сейчас после регистрации Вам доступно создание новых тем и активное участие в обсуждении на форуме.

Если Вы — врач, то после регистрации Вы сможете консультировать посетителей портала, а также найти потенциальных пациентов.

Для добавления вопроса в разделе «Консультация» регистрация не требуется.