Почему из-за планшетов и смартфонов болит шея?

Вернуться к списку
27 ноября 2014
Приближаются новогодние праздники, и многие люди мечтают получить в подарок планшет или смартфон. Но эксперты предупреждают: любимый гаджет может стать причиной болей в шее.

Когда люди пользуются смартфоном или планшетом, они наклоняют голову. Это значительно увеличивает нагрузку на шею. Голова весит около 5-6 кг. Но если вы наклоняете голову на 15 градусов, позвоночник ощущает нагрузку в 14 кг. При наклоне в 45 градусов – 24 кг, 60 градусов – 30 кг. Представьте себе, мышцы и нервы должны выдерживать 30 кг, несмотря на то, что они рассчитаны на 5-6 кг. Естественно, со временем происходит их повреждение. Многие люди страдают от болей в шее, не догадываясь, что причина болей – их увлечение электронными устройствами. Чаще всего, это подростки или молодые взрослые.

Когда человек постоянно смотрит вниз на экран смартфона или планшета, мышцы шеи укорачиваются и становятся жесткими, возникает сутулость. В области шеи и плеч проходит большое количество нервов. Их сдавливание вызывает сильную боль, которая может распространяться по руке до пальцев. Желательно ограничить время, которое вы проводите с планшетом или смартфоном. Хорошо может помочь растяжка и массаж шейно-воротниковой зоны. 

 
Авторизация
Логин
Пароль

Для чего нужна регистрация?

Если Вы — посетитель, регистрация на портале позволит Вам создать свою персональную страницу с различными сервисами, с которой смогут ознакомиться врачи. А сейчас после регистрации Вам доступно создание новых тем и активное участие в обсуждении на форуме.

Если Вы — врач, то после регистрации Вы сможете консультировать посетителей портала, а также найти потенциальных пациентов.

Для добавления вопроса в разделе «Консультация» регистрация не требуется.