Этот физиологический процесс является вполне нормальным. Он связан с угасанием детородной функции. Обычно климакс у мужчин наступает после 50-ти лет, но иногда он случается гораздо раньше. Вместе с тем, многим мужчинам удается сохранять нормальную половую активность до 75-ти лет. Как же им это удается? Что собой представляет андропауза?
Почему это происходит?
При андропаузе значительно снижается уровень тестостерона. Это приводит к снижению половой активности. Причинами мужского климакса служат:
- Возрастные изменения
С возрастом у мужчины наблюдаются не только ухудшение концентрации тестостерона, но также снижение количества и качества сперматозоидов. Постепенно угасает либидо. При этом также замедляется работа отделов голоного мозга, отвечающих за половую активность. На этом фоне может развиваться гинекомастия – увеличение грудных желез у мужчины.
- Болезни и травмы
Механические повреждения и несвоевременное лечение инфекционных болезней, поражающих яички, могут привести к развитию андропаузы.
- Некоторые лекарства
Прием некоторых медикаментов провоцирует климакс. Обычно такой побочный эффект наблюдается при лечении рака и простатита.
Признаки андропаузы
Мужской климакс выражается не так ярко, как женский. Поначалу он протекает практически бессимптомно и медленно. К наиболее распространенным появлениям андропаузы относятся:
- Снижение полового влечения;
- Замедленное наступление эрекции;
- Некачественная эрекция;
- Преждевременное/задержанное семяизвержение;
- Невозможность зачатия;
- Отсутствие полноценного удовлетворения от полового контакта;
- Усталость после полового акта.
При этом отмечаются физиологические изменения, а именно:
- Увеличение простаты
Это выражается в частых позывах к мочеиспусканиям, замедленном мочеиспускании и дискомфортных ощущениях в промежности.
- Приобретение жировой массы
Часть мышечной массы преобразуется в жировую. Это приводит к значительному набору веса и снижению физической силы.
Кости становятся более хрупкими. На этом фоне происходит усадка позвоночника, что приводит к уменьшению роста.
- Изменение физических пропорций
Изменения в фигуре выражаются в образовании «пивного животика» и сутулости.
- Боли в спине и суставах
- Внезапное замыкание/онемение мышц плеча, шеи, лица
Этот симптом приводит к частичной скованности движений. Такое явление проходит само по себе через несколько минут.
- Скачки артериального давления
- Головные боли
- Аритмия
- Тахикардия
- Ощущение нехватки воздуха
- Потливость
- Приливы жара
- Головокружения
- Быстрая утомляемость.
При этом могут измениться поведенческие стереотипы. Наблюдаются такие изменения в психике:
- Забывчивость;
- Затруднения при концентрации внимания;
- Снижение гибкости мышления, затруднения в восприятии инновационных идей;
- Раздражительность;
- Нарушение сна;
- Сонливость в дневное время;
- Безразличие к былым пристрастиям;
- Апатия;
- Повышение чувствительности к стрессам;
- Депрессивность;
- Стремление подогнать всех под себя;
- Нетерпимость к критике.
Стоит отметить, что все вышеописанные симптомы не проявляются одновременно. Заметив 4-5 признаков из этих списков, стоит обратиться к врачу.
Как продлить молодость?
Чтобы отсрочить наступление андропаузы, необходимо поддерживать свое здоровье в норме. Кроме того, важно подвергаться физическим и умственным нагрузкам. Регулярно занимайтесь спортом, знакомьтесь с новой информаций и обдумывайте ее.
Стоит отметить, чем выше сексуальная активность в среднем возрасте, тем тяжелее протекает андропауза.
С возрастом не снижайте физическую и умственную активность. Стройте планы и воплощайте их. Преодолевайте собственную лень, она приближает старость.
Питайтесь только здоровыми продуктами. Позаботьтесь о балансе своего рациона и своевременном приеме пищи.
Не старайтесь молодиться. Каждый возраст имеет свой шарм, подчеркните его.
Продолжайте проявлять нежность к своей супруге. Ваша забота и внимание важны для нее.
Стоит отметить, что прием афродизиаков может привести к летальному исходу. Такие препараты противопоказаны людям с кардиологическими заболеваниями. Прием лекарств должен быть согласован с врачом.
Климакс встречается не только у женщин, но и у мужчин. Основными его проявлениями у представителей сильного пола являются проблемы с эрекцией, семяизвержением, зачатием. Андропауза сопровождается набором лишнего веса, проблемами с простатой и так далее. Этот процесс практически необратим, поскольку годы все равно возьмут свое, но замедлить его можно. И здесь все очень просто – достаточно просто питаться здоровой пищей, заниматься спортом, отказаться от вредных привычек, соблюдать режим дня, постараться как можно больше времени проводить на свежем воздухе. И очень скоро можно будет вновь почувствовать себя молодым.