Как предотвратить цистит?

Вернуться к списку
14 июня 2018
Цистит – одно из самых распространенных заболеваний у женщин.

Оно представляет собой воспаление мочевого пузыря. Мужчины гораздо реже страдают от цистита, поскольку их организм обладает более длинным и узким мочеиспускательным каналом. Инфекции легко проникают в мочевой пузырь через   короткий и широкий мочеиспускательный канал, присущий женщинам. Собственно, как и почему развивается цистит? Как от него избавиться?

 

Причины неприятного недуга

В большинстве случаев это заболевание возникает в результате жизнедеятельности вредоносных бактерий. Лишь в редких случаях цистит становится последствием других заболеваний.

Цистит может возникнуть у женщины любого возраста. Основной предпосылкой для его развития служит переохлаждение. Перемерзание в области таза представляет большую угрозу для женщин. Достаточно посидеть 20 минут на холодной поверхности, чтобы обеспечить себя циститом. Прямым рискам образования этого заболевания также подвергает сидячая работа и пассивный образ жизни. Чтобы сохранить здоровье, женщине необходимо двигаться не реже, чем через каждые 4 часа сидячей работы. Делайте 15-минутные перерывы для ходьбы.

В список других факторов риска входят:

  • Частые запоры;
  • Острая, жирная и жареная пища;
  • Низкое потребление воды;
  • Неэффективное лечение гинекологических и венерических патологий;
  • Воспалительные процессы в организме;
  • Кариес;
  • Недосыпание;
  • Нерегулярное/неполноценное питание;
  • Хронический стресс;
  • Незащищенные половые контакты;
  • Переход от анального полового акта к вагинальному;
  • Нечастая смена прокладок/тампонов при менструации;
  • Плотное синтетическое белье.

Для женщин также опасно длительное воздержание при позывах к мочеиспусканию. Это способствует скоплению вредоносных бактерий. Нормальным образом мочеиспускание у женщин должно происходить не менее 5-ти раз в день.

После дефекации необходимо вытирать тело спереди назад. Это предотвращает проникновение опасных микробов в мочеполовую систему.

 

Как проявляется цистит?

Хронический цистит, возникающий вследствие других болезней, протекает практически бессимптомно. Острая форма цистита, вызванная бактериями, имеет яркую симптоматику. К признакам этого заболевания относятся:

  • Боли в надлобковой части;
  • Частые позывы к мочеиспусканию;
  • Жжение и боли при мочеиспускании;
  • Малое количество мочи при мочеиспускании;
  • Мутная моча;
  • Кровь в моче;
  • Повышение температуры тела;
  • Тошнота и рвота.
  •  

Избавиться от цистита: как это сделать?

В этом случае самолечение и народные рецепты не приведут к выздоровлению. При неэффективном лечении цистита развиваются воспалительные процессы и болезни почек. Чтобы сохранить свое здоровье и качество жизни, необходимо обратиться к урологу при первых симптомах цистита.

Кроме прилежного приема предписанных лекарств, требуется выполнение следующих мер:

  • Постельный режим;
  • Обильное питье столовой воды;
  • Употребление большого количества свежих овощей и фруктов;
  • Строгое соблюдение норм гигиены.

Как правило, лечение этого заболевания заключается в приеме антибиотиков.

 

Профилактика цистита: как ее обеспечить?

Чтобы предотвратить развитие этой мучительной хвори, необходимо соблюдать следующие рекомендации:

  • Принимайте душ не менее 2 раз в день;
  • Ежедневно меняйте нательное белье;
  • Каждый день меняйте ежедневные прокладки;
  • Своевременно удаляйте волосы с интимной зоны;
  • Отдавайте предпочтение безопасному сексу;
  • Не переохлаждайтесь;
  • Принимайте витамины;
  • Исключите из рациона жирную, жареную и острую пищу;
  • 50% рациона насытьте растительными продуктами;
  • Употребляйте не менее 6-ти стаканов столовой воды в день;
  • Питайтесь регулярно, по расписанию;
  • Ведите активный образ жизни;
  • Носите белью из натуральных тканей;
  • Избегайте стрессов.

Позаботьтесь о своем здоровье!

 

 
Авторизация
Логин
Пароль

Для чего нужна регистрация?

Если Вы — посетитель, регистрация на портале позволит Вам создать свою персональную страницу с различными сервисами, с которой смогут ознакомиться врачи. А сейчас после регистрации Вам доступно создание новых тем и активное участие в обсуждении на форуме.

Если Вы — врач, то после регистрации Вы сможете консультировать посетителей портала, а также найти потенциальных пациентов.

Для добавления вопроса в разделе «Консультация» регистрация не требуется.