Женщинам, которые мечтают стать матерями, нужно спать в полной темноте

Вернуться к списку
21 августа 2015
Ученые советуют женщинам, которые не могут забеременеть, спать в полной темноте. Они считают, что свет в спальне – от уличных фонарей или экрана планшета – нарушает работу женской репродуктивной системы. Особенно рискуют женщины среднего возраста, которые зачастую имеют сниженную фертильность.

Негативное влияние искусственного света на биологические часы хорошо известно ученым. Ночной свет способствует развитию рака, сахарного диабета и ожирения. Американские и японские ученые решили выяснить, как «сбой» биологических часов влияет на плодовитость лабораторных мышей. У молодых мышей не было замечено никаких изменений. Но у животных среднего возраста количество беременностей резко уменьшилось. Если они спали в темноте, беременность наступала в 71% случаев. Но только 10% самок среднего возраста,  у которых был нарушен естественный биоритм, забеременели. Важно отметить, что фертильность мышей можно было восстановить, обеспечив сон согласно биологическим часам. Внутренние ритмы задаются светом. Поэтому ночью надо избегать источников искусственного света, которые «сбивают с толку» организм. Для этого достаточно света уличных фонарей, пробивающихся сквозь шторы, или свечения кнопок на бытовых приборах. Надо позаботиться о полной темноте в спальне. ;

 
Авторизация
Логин
Пароль

Для чего нужна регистрация?

Если Вы — посетитель, регистрация на портале позволит Вам создать свою персональную страницу с различными сервисами, с которой смогут ознакомиться врачи. А сейчас после регистрации Вам доступно создание новых тем и активное участие в обсуждении на форуме.

Если Вы — врач, то после регистрации Вы сможете консультировать посетителей портала, а также найти потенциальных пациентов.

Для добавления вопроса в разделе «Консультация» регистрация не требуется.