Рацион здоровья для щитовидной железы

Вернуться к списку
13 ноября 2015
Щитовидная железа ответственна за работу всех систем в нашем организме, потому заботиться о ее хорошем самочувствии крайне важно. Самым простым способ поддержания работы любого органа, является потребление витаминов

Давайте разберемся, какие продукты помогут Вашей щитовидной железе.

Злаки - Бесконечный источник энергии, витаминов А и В, который способствует активной и интенсивной работе щитовидки.

Шпинат - сокровищница каратеноидов и лютеина, оберегающих Вашу щитовидку от сбоев в работе.

Лук – из-за высокого содержания разных микроэлементов, станет полезен иммунитету не только щитовидной железы, но еще печени и сердца

Яблоки – богаты и щедры на антиоксиданты и витамины. Что может  быть проще и доступней? Но они выполнят крайне важную функцию: защитят Вашу щитовидную железу от развития раковых клеток!

Черника.– рекордсмен по содержанию антиоксидантов, которые являются активными борцами со свободными радикалами. Поможет не только в  противостоянии с радиоактивным излучением, но станет напарником яблок, охраняя от онкозаболеваний.

Орехи с медом. Всего 3-4 грецких ореха и ложка меда ежедневно, натощак, способны активировать и стабилизировать деятельность всего организма.

Морская рыба – содержит большое количество йода и жирных кислот омега-3 поддерживающих  щитовидную железу в норме.
Крабовое мясо и морепродукты – полезными для щитовидной железы станут витамин В12 и цинк, которые стимулируют иммунитет и неизменные йодосодержащие продукты: рапаны, кальмары, креветки и мидии.
Морская капуста - ещё один легкоусвояемый источник йода и минералов, защищающих Вас от болезней щитовидной железы.

 
Авторизация
Логин
Пароль

Для чего нужна регистрация?

Если Вы — посетитель, регистрация на портале позволит Вам создать свою персональную страницу с различными сервисами, с которой смогут ознакомиться врачи. А сейчас после регистрации Вам доступно создание новых тем и активное участие в обсуждении на форуме.

Если Вы — врач, то после регистрации Вы сможете консультировать посетителей портала, а также найти потенциальных пациентов.

Для добавления вопроса в разделе «Консультация» регистрация не требуется.