Грецкие орехи снижают риск сахарного диабета на четверть

Вернуться к списку
02 апреля 2013
Женщины, которые съедают по 28 грамм грецких орехов дважды в неделю, заболевают сахарным диабетом 2 типа на 24% реже. Кроме того, орехи защищают от рака, артрита и сердечно-сосудистых заболеваний.

Ученые изучили рацион и состояние здоровья 140 тысяч американских женщин и установили, что регулярное употребление грецких орехов помогает предотвратить сахарный диабет 2 типа. Риск развития заболевания снижался почти на четверть, если женщина ела орехи два-три раза в неделю. Сахарный диабет 2 типа становится все более распространенным заболеванием во всем мире. Без лечения он может привести к инфаркту миокарда, слепоте и ампутации конечностей. Появлению заболевания способствует лишний вес, неправильное питание и малоактивный образ жизни.

Грецкие орехи богаты «здоровыми» жирными кислотами, которые уменьшают воспалительные процессы в организме и защищают от рака, артрита и болезней сердца. Одно из исследований показало, что у молодых мужчин, которые регулярно едят грецкие орехи, улучшается качество спермы. Также установлено, что орехи, такие как миндаль, кешью, фисташки, способствуют сохранению стройности. 

 
Авторизация
Логин
Пароль

Для чего нужна регистрация?

Если Вы — посетитель, регистрация на портале позволит Вам создать свою персональную страницу с различными сервисами, с которой смогут ознакомиться врачи. А сейчас после регистрации Вам доступно создание новых тем и активное участие в обсуждении на форуме.

Если Вы — врач, то после регистрации Вы сможете консультировать посетителей портала, а также найти потенциальных пациентов.

Для добавления вопроса в разделе «Консультация» регистрация не требуется.