Врачи сообщили, заменители сахара вредят микрофлоре кишечника

Вернуться к списку
18 ноября 2021
фото - Сахарозаменитель
Часто в погоне за стройностью девушки идут на отчаянные шаги отказываясь от многих полезных продуктов учитывая их высокую калорийность.

Дело в том, что в таких условиях развивается не стройность, а нездоровая худоба, которая приводит к ужасающим последствиям. Сахарозаменители на первый взгляд абсолютно безобидны. Что плохого в том, чтобы и дальше кушать сладкое без вреда для фигуры, но правда ли без вреда? Давайте разберемся.

 

Что такое сахарозаменитель

Данные пищевые добавки бывают искусственные и натуральные. Искусственные крайне опасны для здоровья, так как содержат сахарин - очень сильное вещество, поражающее многие системы органов. Действуют, как обманка и могут сработать в обратную сторону прибавив вес, хотя да, калорийности в них нет.

В натуральных сахарозаменителях вреда меньше, а калорийности больше. Натуральные продукты всегда содержат калорийность, отсутствие калорий в синтетических продуктах вызывается химическим путем. Стоит различать количество употребления натурального сахарозаменителя и искусственного иначе вы с лихвой прибавите в весе.

Есть сахарозаменитель, который мало того, что здоровью не вредит, так еще и его улучшает - это стевия. Если помимо похудения вы преследуете цель улучшить состояние кожи, восстановить давление и очиститься от плохих бактерий вы обязаны пользоваться стевией.  Стевия - это растение, из которого как следствие и производится сахарозаменитель.

 

К чему приводит употребление сахарозаменителей

Есть масса побочных эффектов, которые не достойны красивой фигуры:

  • тошнота и рвота;
  • нарушение работы метаболизма;
  • повышение аппетита;
  • ухудшение состояния зубов;
  • нарушения работы кишечника.

Организм работает, как цепная система, за одними заболеваниями следуют другие, не стоит нагнетать обстановку в организме желанием съесть сладкого. Тем Более, что учеными доказано, что добавление в пищу сахарозаменителей способствует быстрому росту веса.

 

Как поесть сладкого без вреда для фигуры

Выбирайте натуральные добавки, такие как мед. Мед отлично подсластит любую выпечку и напитки. Мед более концентрированный продукт, чем сахар и его нужно значительно меньше для достижения сладкого вкуса.  Хорошим помощником станет и кленовый сироп. Существует кленовый сахар, в котором очень низкое содержание фруктозы. Употребляйте больше фруктов, отдавайте предпочтение зеленым фруктам, в качестве исключения на просторах интернета вы найдете рецепт вкусного и низкокалорийного мороженого на основе авокадо и банана.

Специалисты предполагают, что несколько чашек кофе и других напитков с искусственными подсластителями могут негативно повлиять на кишечные бактерии. Это отрицательно скажется на здоровье человека. В то же время, как утверждают израильские ученые, токсический эффект от заменителей сахара не доказан.

Врачи предполагают, что несколько чашек кофе и других напитков с искусственными подсластителями могут негативно повлиять на кишечные бактерии. Это отрицательно скажется на здоровье человека. В то же время, как утверждают израильские ученые, токсический эффект от заменителей сахара не доказан.

 

Берегите себя!

Автор: Цыбульский Артём
О проекте
Список меднаправлений находится на главной странице. С этого раздела посетители начинают поиск необходимой информации. Здесь размещены клиники, болезни, лаборатории, диагностические центры, статьи.
© Medicina.ua 2005—2024. Все права защищены.
 
Авторизация
Логин
Пароль

Для чего нужна регистрация?

Если Вы — посетитель, регистрация на портале позволит Вам создать свою персональную страницу с различными сервисами, с которой смогут ознакомиться врачи. А сейчас после регистрации Вам доступно создание новых тем и активное участие в обсуждении на форуме.

Если Вы — врач, то после регистрации Вы сможете консультировать посетителей портала, а также найти потенциальных пациентов.

Для добавления вопроса в разделе «Консультация» регистрация не требуется.