Летние ягоды: чем они полезны?

Вернуться к списку
12 июня 2018
Солнечная жаркая погода приносит не только легкие ожоги на коже, но также вкусные и очень полезные ягоды.

Собственно, чем же полезно это недешевое удовольствие?

Клубника и земляника

Самые популярные ягоды летнего сезона оказывают особое воздействие на организм. Они являются близкими родственницами, поэтому обладают похожим набором витаминов и минералов.

Клубника и земляника крайне полезны при малокровии. Эти ягоды также повышают тонус кожи и сердечно-сосудистой системы. Они благотворно влияют на работу желудочно-кишечного тракта, печени и почек. С их помощью можно избавиться от отеков. Обе ягоды можно применять в качестве антидепрессантов, поскольку они стимулируют выработку гормона радости. Кроме того, клубника и земляника качественно понижают уровень сахара в крови.

Стоит отметить, что земляника прекрасно утоляет жажду. Клубника служит природным афродизиаком, стимулирующим работу половой системы у мужчин и женщин.

 

Малина

Высокое содержание витаминов в этой ягоде качественно повышает иммунитет, позволяя быстрее совладать со многими болезнями. Малина особенно полезна для женщин. В ней содержится большое количество эллаговой кислоты, предотвращающей развитие рака шейки матки. Большое количество витаминов А, В, С и Е благотворно сказывается на цвете и тонусе кожи.

 

Вишня

Эта ягода, а вернее – костянка оказывает благотворный эффект на работу желудочно-кишечного тракта. Вишня возбуждает аппетит и выводит шлаки. Она также обладает бактерицидными свойствами. Эта ягода улучшает состояние при проблемах с легкими, почками и суставами. Ее рекомендуют употреблять при малокровии. Вишня также помогает снизить избыточный вес.

 

Черешня

Она содержит большое количество сахара, минералов, витаминов А, В, С и К. Поэтому черешня рекомендована беременным дамам и людям, страдающим от диабета.

Эта ягода также прекрасно восстанавливает кожу. Ее следует употреблять в обильном количестве людям, переносящим экзему или псориаз. Эта ягода также укрепляет стенки сосудов.

 

Черника

Научные исследования показали, что черника полезна для всех систем организма. Из ее позитивных качеств стоит выделить высокую эффективность в борьбе с холестерином. Она также способствует восстановлению нервных клеток. Черника отлично выводит соли, улучшает состояние при малокровии, болезнях печени и желудка.

 

Смородина

Огромное количество витаминов, содержащихся в смородине, поднимает тонус организма и укрепляет иммунитет.

Красная смородина понижает жар и стимулирует потоотделение. Она эффективна для профилактики тромбоза.

Белая смородина – ягода красоты. Она поддерживает эластичность и тонус кожи.

 

Брусника

Эта ягода обладает антибактериальными и мочегонными свойствами. По этой причине ею стоит объедаться при цистите, ревматизме, подагре и камнях в почках.

 

Арбуз

Самая большая и сочная ягода очень полезна при отеках. Он отлично выводит токсины и шлаки из организма. С помощью арбуза можно утолить жажду и восстановить водный баланс организма.

 

Ежевика

С ее помощью можно избавиться от повышенной температуры, нормализовать работу сердечно-сосудистой, нервной и мочеполовой систем. Она приводит в норму сон и нервную возбудимость.

 

Голубика

Эта ягода рекомендована при проблемах со зрением, в особенности при глаукоме. Она также поддерживает состояние организма при диабете и кардиологических патологиях. Голубика также обладает успокоительными свойствами.

 

Стоит отметить, что ягоды ускоряют процесс пищеварения, а также выводят из организма шлаки и токсины.

Наслаждайтесь и оздоравливайтесь!

 
Авторизация
Логин
Пароль

Для чего нужна регистрация?

Если Вы — посетитель, регистрация на портале позволит Вам создать свою персональную страницу с различными сервисами, с которой смогут ознакомиться врачи. А сейчас после регистрации Вам доступно создание новых тем и активное участие в обсуждении на форуме.

Если Вы — врач, то после регистрации Вы сможете консультировать посетителей портала, а также найти потенциальных пациентов.

Для добавления вопроса в разделе «Консультация» регистрация не требуется.