Опасная вода: почему нельзя много пить?

Вернуться к списку
02 мая 2018
Диетологи назидательно настаивают: пить воды нужно больше.

Но, стремясь сохранить здоровье, главное – не переусердствовать. Оптимальным объемом потребляемой жидкости в день служат 6 стаканов. Чрезмерная увлечённость напитками может привести к развитию многих заболеваний. Итак, что же именно способно произойти? Когда стоит пить воду, а когда – избегать ее?

 

Опасное питье

Медики предупреждают: чрезмерное потребление воды может привести к развитию гипонатриемии. Симптомами этой патологии служат:

  • Судороги;
  • Спутанность сознания;
  • Головокружения;
  • Депрессия;
  • Прозрачная моча.

Вода в больших количествах вымывает соли и другие минералы из организма. Заполняя клетки, она нарушает обменный процесс и секрецию многих желез. От чрезмерного потребления воды в большой мере страдают органы желудочно-кишечного тракта и мочеполовой системы. Излишнее количество воды снижает концентрацию желчи и желудочного сока. Это способствует накоплению токсинов в организме и развитию вредоносных бактерий. Одними из наиболее частых побочных эффектов гипонатриемии являются запоры и язва желудка.

 

Как пить, чтобы не навредить?

Вода необходима организму для всех внутренних химических процессов. Когда ее уровень ниже необходимой нормы, повышается концентрация соли в крови. Так кровь становится густой. Это способствует развитию сердечно-сосудистых заболеваний и в частности – образованию тромбов в сосудах.

Чтобы этого не случилось, организм сообщает о необходимости в пополнении водных ресурсов. Такое требование выражается жаждой.

Правда, в некоторых случаях жажда может быть опасной.

Часто в знойную погоду люди злоупотребляют питьем. Это приводит к чрезмерной потливости.Многие люди отправляясь в тренажерный зал, берут с собой воду. Чувство жара, наступающее при физических нагрузках, вызывает желание охладиться. По этой причине многие занимающиеся принимаются активно пить воду. Результатом могут стать тошнота и слабость.

Контролируйте свои желания и осмысливайте действия. Пейте воду, но не усердствуйте!

 
Авторизация
Логин
Пароль

Для чего нужна регистрация?

Если Вы — посетитель, регистрация на портале позволит Вам создать свою персональную страницу с различными сервисами, с которой смогут ознакомиться врачи. А сейчас после регистрации Вам доступно создание новых тем и активное участие в обсуждении на форуме.

Если Вы — врач, то после регистрации Вы сможете консультировать посетителей портала, а также найти потенциальных пациентов.

Для добавления вопроса в разделе «Консультация» регистрация не требуется.